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最易上手的速成美味咖喱

挺喜欢咖喱的味道的，自己也喜欢做那个传统的厚重的版本。这个混合着茴香、黄姜、丁香、胡椒...数十种材料的美味，总是让人一想起，就觉得特别渴望。#h ~6a6V$W
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可有时，时间不是特别宽裕，又特想在米饭上浇上厚厚的咖喱汁美餐一顿，就尝试了美味咖喱的懒人速成版。汤汁一样浓稠，蔬菜一样酥烂、鸡肉更加细嫩。咖喱遇上微波炉，也就遇上米饭杀手咯。
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原料：4U Ag~y,a0UY Tl

zNp%vq D!Bm0J8O_ 洋葱1个、土豆1个、胡萝卜1根、鸡腿一个、咖喱膏50克、黄油20克、蒜1瓣、姜3片、牛奶100克、淀粉5克、盐5克。
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K%T X:vL3P(Z\h)o 做法：
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{+v:H:Ot\*k$r0C$p 在耐高温容器里加入黄油，我用的是1L的乐扣四面锁扣格拉斯，可以直接进入微波炉和烤箱烹饪，耐高温性高出普通玻璃餐具几倍，加热20秒，加入姜蒜末拌匀。
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再加入洋葱块，微波炉高火加热2分钟。 ~k\%uo
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jt6k#Fsr J5p 取出乐扣格拉斯倒入咖喱膏。a7nu8s
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-e%aP'OtV 加入鸡腿肉块，放进微波炉高火3分钟。8YE;Uy9r7p1y]
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再取出乐扣格拉斯加入土豆、红萝卜块，和剩余的其它调料拌一下。QUW-\ { ^iB

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最后进微波炉高火12~15分钟。
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P W 咖喱遇上微波炉，你也遇上米饭杀手咯。{[(~7V/n }w

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高手啊，这样速成的美食不容易啊。好多都是味道好吃。但是制作工序太多了。

头一次看到微波咖喱 我也喜欢咖喱 就是有些上火 还真的有点饿了 谢谢分享