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她40岁 腿竟比韩彩英郑丽媛美[8P]　

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[color=black][font=宋体][size=3]    近日，韩国《Instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，李慧英以43%的票数大获全胜。李慧英已年近40，却倚靠持之以恒的腿部保养，摘取美腿皇后的桂冠，可见美腿的练成也非一朝一夕的事情。[/size][/font]

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[font=宋体][size=3][/size][/font][color=black][font=宋体][size=3][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/9/9A/9AFA19CE0E8972CC65EB5A386C57B370.jpg[/img][/size][/font][font=宋体][size=3][/size][/font]
[b][font=宋体][size=3]第一位：李慧英[/size][/font][/b]
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[color=black][font=宋体][size=3]必杀技：用高跟鞋塑造腿形[/size][/font]
[font=宋体][size=3]她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟[/size][/font][font=宋体][size=3]鞋子[/size][/font][font=宋体][size=3]交替的方法来塑造腿形。[/size][/font]
[font=宋体][size=3]升级武器：锻炼+按摩[/size][/font]
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[color=black][font=宋体][size=3]    展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上[/size][/font][font=宋体][size=3]腿部[/size][/font][font=宋体][size=3]专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。[/size][/font][/color]
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[font=宋体][size=3][/size][/font][color=black][font=宋体][size=3][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/8/81/811631E547B096B4677E46F320E98F89.jpg[/img][/size][/font][font=宋体][size=3][/size][/font]
[b][font=宋体][size=3]第二位：玄英[/size][/font][/b]
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[color=black][font=宋体][size=3]必杀技：工作时不忘运动[/size][/font]
[font=宋体][size=3]即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。[/size][/font]
[font=宋体][size=3]升级武器：踮脚运动[/size][/font]
[font=宋体][size=3]    为了塑造[/size][/font][font=宋体][size=3]苗条[/size][/font][font=宋体][size=3]的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。[/size][/font][/color]
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[font=宋体][size=3][/size][/font][color=black][font=宋体][size=3][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/4/4F/4F5A7E6859F3F7A372053E7F5CC18130.jpg[/img][/size][/font][font=宋体][size=3][/size][/font]
[b][font=宋体][size=3]第三位：韩艺瑟[/size][/font][/b][/color][/align][b][font=宋体][size=3][/size][/font][/b]
[color=black][font=宋体][size=3]必杀技：一周按摩两次[/size][/font]
[font=宋体][size=3]一周做两次SPA，并由两名按摩师同时进行腿部按摩。[/size][/font]
[font=宋体][size=3]升级武器：镇静体露[/size][/font]
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[font=宋体][size=3][color=black]    她随身携带着具有镇静效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=3][/size][/font][color=black][font=宋体][size=3][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/A/A1/A15B323123483014C2090EB255430899.jpg[/img][/size][/font][font=宋体][size=3][/size][/font]
[b][font=宋体][size=3]第四位：韩彩英[/size][/font][/b][/color][/align][b][font=宋体][size=3][/size][/font][/b]
[color=black][font=宋体][size=3]必杀技：健身俱乐部[/size][/font]
[font=宋体][size=3]她认为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。[/size][/font]
[font=宋体][size=3]升级武器：重力练习+普拉提运动[/size][/font]
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[font=宋体][size=3][color=black]    最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=3][/size][/font][color=black][font=宋体][size=3][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/C/C7/C7AEFE9F222C62AFC9B23603AE34125C.jpg[/img][/size][/font][font=宋体][size=3][/size][/font]
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[b][font=宋体][size=3]第五位：郑丽媛[/size][/font][/b][/color][/align][b][font=宋体][size=3][/size][/font][/b]
[color=black][font=宋体][size=3]必杀技：瘦身产品[/size][/font]
[font=宋体][size=3]平时喜欢穿[/size][/font][font=宋体][size=3]迷你[/size][/font][font=宋体][size=3]短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防[/size][/font][font=宋体][size=3]双腿[/size][/font][font=宋体][size=3]浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦身产品进行按摩。[/size][/font]
[font=宋体][size=3]升级武器：骑马[/size][/font]
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[font=宋体][size=3][color=black]    从电视剧《自鸣鼓》开拍之后，她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=3][/size][/font][color=black][font=宋体][size=3][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/1/1C/1C21D3DF6DF9EFE9B2EED030C3007019.jpg[/img][/size][/font][font=宋体][size=3][/size][/font]
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[b][font=宋体][size=3]第六位：孙艺珍[/size][/font][/b][/color][/align][b][font=宋体][size=3][/size][/font][/b]
[color=black][font=宋体][size=3]必杀技：伸展运动[/size][/font]
[font=宋体][size=3]睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉，还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。[/size][/font]
[font=宋体][size=3]升级武器：足浴+半身浴[/size][/font]
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[font=宋体][size=3][/size][/font][font=宋体][size=3][color=black]    她的腿部很容易肿胀，所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候，加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=3][/size][/font][color=black][font=宋体][size=3][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/F/F9/F9D8B04892E029F2EB81E5876EDB9849.jpg[/img][/size][/font][font=宋体][size=3][/size][/font]
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[b][font=宋体][size=3]第七位：金雅中[/size][/font][/b][/color][/align][b][font=宋体][size=3][/size][/font][/b]
[color=black][font=宋体][size=3]必杀技：保持正确的姿势[/size][/font]
[font=宋体][size=3]尽可能不要盘腿坐，要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。[/size][/font]
[font=宋体][size=3]升级武器：体露+瘦身啫喱+饮食调理[/size][/font]
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[font=宋体][size=3][color=black]    洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱，既能补充水份，又能提升皮肤弹力。饮食方面，为了防止腿部肿胀，尽量避开辣和咸的食物。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=3][/size][/font][color=black][font=宋体][size=3][img]http://img1.cache.netease.com/catchpic/6/6C/6C7C3FF7FD3F412FDC0A3CAB39E437F2.jpg[/img][/size][/font][font=宋体][size=3][/size][/font]
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[b][font=宋体][size=3]第八位：尹恩惠[/size][/font][/b][/color][/align][b][font=宋体][size=3][/size][/font][/b]
[color=black][font=宋体][size=3]必杀技：运动[/size][/font]
[font=宋体][size=3]对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，她喜欢以运动代替食疗。[/size][/font]
[font=宋体][size=3]升级武器：按摩+半身浴+精油[/size][/font]
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[font=宋体][size=3][color=black]    此外，尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。[/color][/size][/font]

这腿上的皱纹又没有脸上来的厉害，腿的老化速度很慢的。

金雅中很不错，和喜欢她演的美女的烦恼，在里面唱的歌更是好听。

我只能说 照片里的效果狠好 40了 能保养的能有多好 细看之下肯定有狠多瑕疵

韩彩英的样子好像沧桑了，不过胸前依然伟大，孙艺珍拍摄过不少限制级别的电影吧！

韩国明星的腿普遍不好看，脸可以整，胸可以隆，腿就不行了吧

窈窕淑女的风范一点都没有减少阿，谢谢发帖

只有第一位的不认识，呵呵。剩下的我都是知道的。真是讽刺

好B都叫狗操了
哎
这么多的美女都让谁弄了啊
呵呵

好B都叫狗操了
哎
这么多的美女都让谁弄了啊
呵呵

咦，没有李贞贤么？跳舞的腿形应该都挺好看的吧

是很漂亮啊,不过现在的明星越来越看不出真实年龄了.

这么好的身材真的是够热火 的了，一看就冲动！

韩彩英的腿还好，不用做什么塑形了，还是想办法提提胸吧，再这样下去就要下坠到腰部了

可以去做腿模了呀，只是不知道晚上这双腿缠着你的腰是什么味道呀。

我记得那个有部电视叫 我和僵尸有个约会 里面的那个抓鬼的女的 那腿真美

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好喜欢韩彩英哦！
人又美，身材又好！
简直是我心中的女神！
支持她！

导演太爽了，韩国的潜规则必中国狠！韩国的女明星估计都要上床才能拍片

个人比较喜欢韩艺瑟
韩彩英！     很不错