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射精后不会累的窍门

如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解
不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢復。

　　如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感
，从而引发夫妻矛盾。

　　近日美国性健康专家埃米．彭特在「探索频道」网络版上撰文指出，做爱后抱
怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特徵，一旦
射精，体力就很难恢復，疲惫感较强烈。

　　埃米解释说，这是因为性爱后男性脑嵴髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳
的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比四十岁
以上的中年人恢復得快，经常运动的人比虚弱的人恢復得快。

　　埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉嵴背的运动，以增强嵴髓
神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。

　　抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，
然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌
，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量
向上举，感觉像在把自己向上拔。

学习了，下次试一下，不过得等到开学了，现在放假在家，和女友相隔甚远啊
我忍！

嗯，似乎有道理，下次试验一下，看看累不累，呵呵，感谢楼主

呵呵，感谢楼主:excellence !!!!!!!!!!!!!!!!

这个方法有效吗？观望中！
希望有人能先实践一下

是的，一定要多注意锻炼，只有幸福的生活才是自己的。

主要还是靠平时多锻炼身体了，身体才是本钱。

我就很瘦，哎，要锻炼啊~有空要练练了 ~

身体是革命的本钱呀，所以要多多锻炼才是。

有没有效果试试看就知道了，多谢楼主分享。

现在只能忍了。女友不在身边。、
在外地工作。以后有机会要试试。看看LZ的方法好用不:teeth

主要还是靠平时多锻炼身体了，身体才是本钱。身体是革命的本钱呀

简单的动作可以试一下 不过我觉得还是要靠平时的运动锻炼是最好的

下次射精以后一定用这个方法锻炼一下看看效果如何好的话就每次都坚持这样呀

不知道有不有效果 但是还是试试看

我有时也会有这种感觉 感觉和工作压力有关系的
试试看效果怎么样

经常锻炼才是王道！这个是最重要也最有效的

这个方法听起来很不错，本人决定尝试下，稍后会跟出测试结果，呵呵……

效果试试看就知道了，多谢楼主分享 有时候是挺累的

第一次看到这种方法，一定会按照试用的。因为反正没坏处。谢谢。

很简单啊.就不知道有没有效果了.不过得谢谢楼主!