查看完整版本: 蜜汁小土豆[图文]

蜜汁小土豆[图文]

[color=Blue][font=黑体][size=4]蜜汁小土豆[图文]
A-~N4G$p-XP)Ln J u/_,JX1J0DG1[*s6CdK$?!J

s }j(F!YI J9m'x 　　菜市场里卖的小土豆仔很少有人问津，主要是因为它去完皮就没剩什么了，但做这个东东就恰恰要选那种小小的土豆，而且一元钱两斤的价格很适合俺们这类穷人食用，于是一气买了它十来斤回家。土豆是低热能、富含多种维生素和微量元素的食品。
4i;^SU
Q\)S
rsJm\Q 　　同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，此外还可以降脂，美容、抗衰老等。
2t$RjZ'n+B FR Co7r!Eq fXT'sY
[img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32T4R63.jpg[/img]
8p^q1Y6AnmV/N3u bgg&iEs"P\Ekx+D*fS
　　1、先把土豆清洗干净，看看那“豆”和勺的比例就能猜测出这豆有多大了吧！ 这样的土豆以前可是一元能买三、四斤的呢，今年物价涨幅太大，以致它的身价也直往上窜了。
4bNZiCY%|t6N)_3^6g#[
&fPBg(y!h$`&~9c [img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32U23I5.jpg[/img] T6T b[2A
Q
#K0wZ@W^
　　2、把炒锅洗干净，然后再把一个大盘子扣放在锅底部，再把控净水的土豆（1000克）摆放在锅里。(更多内容详见~新浪~阿丝匹琳的BLOG)然后另取一锅，放凉水600克，然后加红糖150克烧沸。接着把红糖水倒进装土豆的锅内。W
o.B_\ \!]Nw

zgR a/X [img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32Z05c4.jpg[/img]pEY'lA|/Q)tQ s

@R Ld Kk8uM{k 　　3、锅上加盖，开大火。等煮开锅后，转成最小火，慢慢的煨煮。当煮至土豆九成熟时（用筷子能把土豆戳透）后，加白糖（100克），将土豆稍微拨动拨动，再盖好，㸆到汤汁耗去八成时，就算好了。
cOl8V/_b [img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32Z95029.jpg[/img]!A3wN$zV|
9PF,@;Xf
　　　4、把土豆盛入盘中，撒上芝麻，浇上余下蜜汤汁即成。 |`^C%W/s2O]&z
&o-F.t A(WW)i
　　小贴士：!xD`yB
W Ty'_ uMY/g
　　1、色鲜亮，柔软如泥，趁热食之，香甜可口~~~   a]!C$Q"R

~ \ \1I
yI 　　2、么便宜的东西，既可以健脾开胃，又能调理消化道溃疡和缓解便秘，还能美容……可真值得网友们一试呀！[/size][/font][/color]