xzhappy 2009-7-26 22:02
小窍门：让男人房事后不再累！
如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比 40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
希望此方法能让大家以后都可以成为一夜七次郎
83285995 2009-7-26 23:08
好办法！又简单又方便，确实不错，谢谢楼主，谢谢！谢谢！:excellence :excellence
songdragon 2009-7-26 23:22
受教了，有些道理得，呵呵，做爱完后不要立即休息，做些平时的活动也有助于缓解疲劳
shirun 2009-7-26 23:24
回复 1楼 的帖子
学习了，兄弟就有那个问题了，想当初，一夜也可以干5、6炮，最近干一两次就没力了
entreesting 2009-7-26 23:50
描述了这么久。不就是说做拱桥吗。对于年纪大的人骨头脆比较有难度啊。
wanghaokjht 2009-7-27 19:09
别提了，我那时疲劳呀，简直就是倒头便睡呀，可累了，我想和工作压力有关。
xiao_qiangee 2009-7-27 19:58
好办法！又简单又方便，确实不错，谢谢楼主，谢谢！谢谢！
好办法！又简单又方便，确实不错，谢谢楼主，谢谢！谢谢！
caicai2005 2009-7-30 04:08
真要好好学学看是否管用，然后向广大群众推广和发扬光大。
从这天开始 2009-7-30 09:20
回去试试，简单好学，感谢楼主分享！我也要做一夜七次朗
xixia001 2009-7-30 10:09
以前我也有这样的感觉哦，每次做完浑身有酸痛，要好几天才能恢复，
zwr 2009-7-30 10:53
应该是有用的 我以前试过 不过是无意识的 没想那么多 就是 想动一下
y6437033 2009-7-30 11:38
感谢楼主分享 这么简单大家还都收益 谢谢 晚上是一下 :excellence
anycall828e 2009-7-30 21:08
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我爱梦 2009-7-30 21:19
谢谢LZ啦！有长知识啦，过几天PL来的时候试试，红星送上！
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