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牛肉番茄拌饭

免治牛肉番茄拌饭材料：
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#I_ j)Oe(sQ`OEE 番茄4小个 滑牛肉（已腌好） 料酒 鸡精 蒜 姜 番茄沙司 生抽 砂糖 油 葱 生粉
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,h[}p.c^ 1.番茄底部划“十字”下锅灼片刻捞起泡一下冷水去皮切碎备用 牛肉剁碎备用
n`N0h/P*fD2q$W 2。姜蒜洗干净切碎后下锅爆香，倒入牛肉碎 少许料酒 加水炒散
u]!Kr3V[2r 3。倒入切碎的番茄一起翻炒均匀 撒适量的番茄沙司 砂糖 少许生抽，鸡精翻炒均匀
W G2os.k.dz ?h\o#Y8~    煮至入味（约3-5分钟）
4v(ouzQ 4。少许生粉加水搅拌均匀倒入内勾芡 撒葱花翻炒均匀即可G(P7z*l+{6yz
5。浇在米饭，面条上吃F6A(?P9w6JzQN
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避免免治牛肉炒的时候粘在一起一团一团的，必须要加水，要味道更好就要加番茄SR$K;K#HR3m"k.M1C+s0?
沙司（番茄酱）以及少许生抽以及砂糖才行，这个菜简单又营养，浇在米饭上更好吃：）
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这个看起来就是盖浇饭啊。我觉得要是用牛腩的话应该更好吃的

我曾经吃过番茄鸡肉盖浇饭，那个味道绝了，我估计牛肉番茄拌饭中的牛肉换成鸡肉味道会好点

在永和豆浆吃过，味道确实不错，营养也好啊，牛肉，番茄，都是好东东。

看起来很好吃的样子，在外面的店有卖吗？ 我很喜欢吃牛肉，自己做我是做不来了，下次去永和试试。

我估计用咖喱替换番茄的话，味道会更好的。谢谢楼主

以前试过煲仔牛腩饭，不过这个看起来也很不错，尤其是颜色，一看就有食欲

也是我喜欢的一道菜 不过量少了点 我自己一顿可以吃点一斤牛肉和3个西红柿 哈哈

一看就知道很好吃啊，楼主推荐的，我可要去试试，呵呵！就怕做不到那么好的水准啊！谢谢啦！

我靠，我的最爱怎么在这里啊！老是买着吃，现在终于可以自己做了啊

牛肉番茄营养搭配很好啊，正好我在锻炼身体，就试下着个！

呵呵，看起来不难做啊，自己做做啊！谢谢楼主咧！

回复 1楼 的帖子

这个好啊，又好吃又有营养，可以自己学着做做尝尝了

感觉不错，制作不费事，可以自己制作，闲来时刻一做做试试。

很不错的做法，做法简单易学，今天中午回家后我就照着做下了，谢谢了。

自己试着做过 可是做不来啊 本来应该是甜味的 可是做出来却是苦的啊 呵呵 只能饱饱艳眼福了

那个味道绝了，我估计牛肉番茄拌饭中的牛肉换成鱼味道会好点，因为鱼鲜

还从来没见过这种菜了，不知道什么时候有机会尝一下呀

牛肉炒番茄 从没尝试过 不过看着味道很不错 感觉番茄炒鸡蛋还是不能被超越的

这个看起来就是盖浇饭啊。我觉得要是用牛腩的话应该更好吃的