查看完整版本: 鱿鱼丝炒韭菜 [1P]

鱿鱼丝炒韭菜 [1P]

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009101411110049.jpg[/img]*Mq.LKLebw
[color=blue][size=4]
2E0r7]~-?}d2q(j:f 鱿鱼：营养价值很高，脂肪含量极低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种很好的选择。
'B7^Gv3ai4[&G|*e:p 原料：
WE!m&m.G9J'K`%t2@p 干鱿鱼3条、韭菜1把、红青椒、葱、姜、蒜适量。
&x+]8e-t` 调料：~e$dH6Z6f@9b
花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽适量。o3fL+E5Oel
做法：6L {6KBN;r
1、将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时，然后再用清水泡2小时，去除碱味；7@EgkHcM2?8k7R
2、泡好后将鱿鱼上的粘液等脏东东处理干净；5nD,fJ1AF
3、将鱿鱼切成丝，韭菜切成段；
(i M4J+x6UeZ 4、锅中入油，爆香葱、姜、蒜，倒入鱿鱼丝，调入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽煸炒9成熟，再加入韭菜煸炒2分钟即可。&U"h^+F)V,U
[/size][/color][size=2][/size]

这个菜是我比较爱吃的，收藏起来，找时间也练练手

鲜鱿鱼可能味道更好，不是若是新鲜的，要先出水才能炒

呵呵，两个口味鲜的原料加在一起就更鲜了，吊人胃口。

鱿鱼的鲜加上韭菜的鲜，此菜可谓鲜美至极了。个人以为如果不放酱油就更好了。

要是有新鲜的鱿鱼会怎么样呢，会不会比较鲜呢，要是这样的话，贵一点也没关系。

原来要先放在食用碱水中先泡了，呵呵学了一手了