释怀 2009-10-22 14:47
照烧鸡腿
[img]http://bbs.512ms.com/attachments/day_090905/20090905_46bf8f543ed9719bc5081uUJbxHpizRY.jpg[/img]
aoc/qLvl:Y
中午做了这道菜,好吃的足以可以消灭2大碗儿饭。cF.RF3v1g
p,k$[V*c*Xs2e?
小鸡腿大烹五鼎——照烧鸡腿(饭)(@c7h sE
4OrkC\R(yd
原料:鸡腿3根,料酒2勺,生抽2勺,白醋1勺,老抽2勺,蜂蜜2勺,姜片适量,白胡椒粉适量,柠檬汁适量,盐适量。'v&{5J6@+W zn'G3OL
e
v]%PZ]I7h0C
过程:
$P1W]b;_t4N#^*A&``
1,鸡腿洗净沥干水分去骨。
!M(G8\G#My*Tt.|
2,放入胡椒粉,姜片,盐,白醋,老抽,料酒,柠檬汁调匀,腌制1-2小时。
9Y4V`T8`(w8_[
3,平底锅加入适量的橄榄油,将鸡腿肉小火慢煎,其间翻面,火势不要太大,容易煎焦。
j\/]
lO(Dk~#hKB1a
4,半成熟的时候取出切成拇指大小的块。
4I(X*d+?"F.e[hu1W
5,事先调好照烧汁,2勺的生抽+2勺的蜂蜜,调匀。Y^*@*^X
6,将半成熟切好的鸡块再次放入平地锅内,浇上照烧汁慢火煎至收汁。