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魷魚年糕

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H ]G3rvSo{(~ .K E U iBD@
[color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal[/b][/color] #M6f\2rN6JCw
[color=#ffffff]主材料}Yo,L ?1[
V
魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個
R;h g s*Ki 青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個gan `NOL
芝麻葉2張,蔥1/2根
1R,_;n:@e 副材料
x.R1m6x{9pi{3Z 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙
Oz;yAlY:s 料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙
5]!R#?Wu 蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙+Xc-wIS$qE
[/color]
$St$Cz-Vx [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_2.jpg[/img]#n7A:Z3j)j'c
2PC5x,`%? oz)m
[color=#ffffff]01.準備魷魚 _*u"q"D)LC
去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分
pO0\ uf.F}0Jhk\ 切成1cm寬度的圓型[/color] P$M"f:C'S5S
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_3.jpg[/img]b+Yb \%j L$r

L]In
X3S A&d[T_.@ [color=#ffffff]02.切蔬菜
,N4dpb L3}j 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲,X FIi[xXD
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度[/color]
:i)HAw#` [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_4.jpg[/img]Nr;M
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(h7Bg'j.xi @P
[color=#ffffff]03.煮熟
ZO&I3iH;t#G;ev 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
Vs#o-?,v:B0a#Bw 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸
A{S7qr l5n 再放入小年糕和魷魚一起煮[/color]
%k N8C.x3n kE [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_5.jpg[/img]
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[color=#ffffff]04.放入蔬菜
vT8Dh{*N m#nR 把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮O s'{6@1~@3YG(Xe^
待所有的材料煮熟後放入蔥關火[/color] 6hxGC,RP
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_6.jpg[/img]w5H?+h Q|;L9c`b
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[color=#ffffff]05.完成[/color]
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看了，颜色鲜亮，味道也不错吧，我学了，谢谢你的帖子。