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肉末海带丝[5P]

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　　主料:新鲜海带丝300克、猪瘦肉80克； ZV6meQ[C|Y#L
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　　配料:生姜、大蒜、剁辣椒、葱、蚝油、鸡粉、生抽、淀粉、米醋各适量；/w0Js0v-Fl~|,v

wI5gu:D"[W'Uv 　　做法：5CZ/~$Z1MB,Y
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　　1.瘦肉剁碎成肉末，加入少许淀粉腌制拌匀；海带丝用清水浸泡一两个小时（期间最好换几次水）后洗净捞出沥干，切成约4厘米长的段,生姜切丝,大蒜切片,葱切花；:c3{7]1M-|Xw3z

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q MfB Vl 　　2.热锅放油,下入肉末炒散至变色后舀出待用；+_ |ol2z P C
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　　3.锅内再加入适量的油,下入姜蒜与剁椒,炒出香味后放入海带丝炒匀；(hV$xW]O'f
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　　4.加入适量的水,滴入几滴米醋，盖上锅盖,小火煮约8分钟；d#P*es([.MH"EO

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　　5.放入先前炒好的肉末,再放入适量的蚝油、鸡粉、盐，充分地炒匀；
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色、香、味、一一俱全，如果有机会一定要品尝一下

这个菜家里经常做，简单又好吃，很不错，推荐下

还带可以多吃！而且能够补钙！比吃营养的药品强多了:excellence

海带丝里面放点肉末就没做过，平时在家的时候有凉拌过海带丝，还不错，下次也试试楼主的做法。

看起来很好吃的样子
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MH:]t!e 看起来不麻烦回家做着常常去