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不可不知的饮食健康小知识

糯米

　　（1）不宜食用冷自来水所煮的饭

　　（2）不宜常吃剩油炒饭

　　高梁

　　（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭

　　（2）不宜加碱煮食

　　黄豆

　　（1）不宜多食炒熟的黄豆

　　（2）对黄豆过敏者不宜食用

　　（3）服用四环素类药物时不宜食用

　　（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用

　　（5）服用左旋多巴时不宜食用

　　（6）不宜煮食时加碱

　　（7）食用时不宜加热时间过长

　　（8）服用铁制剂时不宜食用

　　（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用

　　（10）不宜与猪血、蕨菜同食

　　（11）不宜多食

　　豆浆

　　（1）饮用时加热时间不宜过短

　　（2）不易和鸡蛋同时煮食

　　（3）豆浆不易加红糖饮用

　　（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用

　　（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子

　　（6）不宜多饮

　　绿豆

　　（1）服温热药物时不宜食用

　　（2）服用四环素类药物时不宜食用

　　（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用

　　（4）服用铁制时不宜食用

　　（5）煮食时不宜加碱

　　（6）老人、病后体虚者不宜食用

　　（7）不宜与狗肉、榧子同食。

　　红豆

　　（1）忌与米同煮，食之发口疮

　　（2）不宜与羊肉同食

　　（3）蛇咬伤，忌食百日

　　（4）多尿者忌用

　油类

　　猪脂

　　（1）服降压药及降血脂药时不宜食用

　　（2）不宜用大火煎熬后食用

　　（3）不宜久贮后食用

　　（4）不宜食用反复煎炸食物的猪油

　　菜籽油

　　（1）菜籽油经高温处理后贮存

　　（2）带有蛤喇的菜籽油不应食用

真是太感谢楼主了，让我们又长了新的知识。

只要平时多做饭！一些经验可以慢慢的积累！

感谢楼主啊 ，学到了不少生活常识，以后不会犯错误啊

这些饮食健康小知识真不错，谢谢楼主分享很实用！

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