冚 2010-2-9 16:38
午睡时间一般都要差不多一个小时才好吧，个人认为的，如果超过2个小时的话，有时会头晕晕的，不知道大家是不是这样觉得呢
a2absdg163 2010-2-9 17:02
上学期间经常午睡，不上学，在家的时候就整天的玩，感觉确实午睡好，舒服很多，也更有精神
漠漠. 2010-2-9 18:16
非常赞成楼主的观点，记得以前读书的时候。老师中午就非要逼我们午睡。
有时调皮不听话，结果下午上课的时候就什么都听不进去了，头昏昏沉沉的，
但是如果睡一下的话，下午的状态立马就不一样了。
bluesttt 2010-2-15 16:15
确实如同楼主所说，中午抽个时间，眯上哪怕十分钟，对下午的工作都是有益处的。中午不休息，硬扛着，对身体的伤害很大的。
h60szx 2010-2-15 23:51
睡午觉是一个很好的习惯。大人从小教我们，但是生活却没能让我们如此闲空。老板恨不得让你24小时工作才好。微波的薪水和高额的房价。。我们这些在夹缝中生存的市井小民求生不得，求死不得
zcl1954 2010-2-16 00:18
我从小没有午睡的习惯，我的目标是睡觉睡到自然醒，我要午睡就睡到晚上了:redface
prism 2010-2-16 20:26
不错，适当的睡觉的确是最好的补药，能把人身体调节到最好的状态。
uil332211 2010-2-19 14:10
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wlkr 2010-2-23 09:58
没有楼主说的那样玄吧，午睡因人而异，身体好的话，不需要
努爷 2010-2-23 15:53
我的经验是，午休时千万不能盯着电脑，否则真的会睡意全无，只有无所事事，才有可能安然入睡。
chimahua 2010-2-26 12:06
睡二三十分钟就很管用！有午睡习惯这几年我深有体会，不过必须要控制一下，有些时候一睁眼睛就天黑了，那对身体就不好了
jiaoubiao 2010-4-19 19:53
现在在国外，睡觉对我来说已经是一种奢侈
不过能和自己心爱的人一起奋斗，再苦再累我也值得
人生也就几十载，都在享受的话，你何难言你什么都经历过
对你以后的儿孙，你的故事话题也少了
tlb888 2010-4-20 01:30
同意lyshkr的观点，但午睡最好不要超过半个小时。
zb88 2010-4-21 17:23
我也有午睡的习惯 可不能连续休息 有时候工作忙了 也就顾不上了 看来我不能坚持 效果就没有了 以后坚持！
dayumaster 2010-4-21 20:15
古代养生要睡子午时的觉,对人大有好处的,支持
issue 2010-4-22 21:11
现在上班每天可以在办工作上眯一会，但是会感觉有点不舒服
laoxie111 2010-4-22 21:18
有个好身体，必须要有充沛的精力，灵活的头脑，发达的四肢，才能做自己想做，爱做的事！
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