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健康男人酒后不做的事情

1．不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。
2．不要吃退烧药。醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。
3．少吃腊肠和火腿。香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
4．不要运动。不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议：最好冲个凉，并好好放松一下。
5．不要吃油炸食物。油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。建议：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。
6．不要吃醒酒药。醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议：大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C；自然果汁能保持血糖水平。
7．不要在睡前吃东西。睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解。建议：睡前喝点水就行了，可以补充体液，帮助醒酒。

非常实用的知识，看到这个以后感觉有点怕怕，以后喝酒之后真的要注意一下了！感谢楼主的分享。

还好，你说的这些我酒后一般不做，喝多了就想喝水、睡觉。

我虽然不喝酒，不过楼主说的好像对身体真的很有用处哦！在这里说声谢了

我虽然不喝酒，不过楼主说的好像对身体真的很有用处哦！在这里说声谢了

我虽然不喝酒，不过楼主说的好像对身体真的很有用处哦！在这里说声谢了

其实只要多喝开水就行，酒精稀释以后酒醒所谓就快了

建议大家还是不要喝酒了，抽点烟没什么，喝酒的话很耽误事的！

由于工作原因经常醉酒，看了过后发现自己违反了5条之多。。。

感觉不太赞同第3点，因为每次喝酒要是吃了油腻的食品的话，就会感到酒散去的特别慢。

:s_3: 这么说的话，我们单位的人都完蛋了，哪有不吃油腻的:shcoked

我就知道喝酒后不能做运动，现在又学到了几点！

大量喝水还是很有必要的，不然半夜也会把你渴醒，那时候会更难受，并且会严重影响睡眠质量，造成第二天更难受也更耽误事的宿醉。