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有什么方法可以治疗早些

本人以前有手淫的以后 演变到后来手淫1分钟就射了 跟女友做爱也是一进去没动几下就有想射的感觉 这让我 很苦恼怎么办啊 从第一个到现在这个女友一直都是这样一点改观没有不过偶尔会有那么一次怎么都射不出来要很久才能射出来只是偶尔我该吃什么药呢 还有包皮有点长目前还没有勇气去切有什么办法能够治疗呢