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香椿松子拌飯

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!T Epo7`rt 健康主食推薦1／香椿松子拌飯
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僅利用香椿的鹹度與油脂增添飯香，紅蘿蔔、蘆筍的爽脆與香菇的鮮，再搭配香氣濃郁的松子，色彩繽紛誘人、吃來爽口豐富不油膩，簡簡單單就是一道美味佳肴！ 1o&X%`-T i&l&F:Ts$E!{
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食材：紅蘿蔔、香菇、香椿、松子、蘆筍、白飯
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作法： 5A
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7^#f8a;T`(`p5xb/_x O1V 1.將紅蘿蔔、香菇、蘆筍汆燙備用，生的松子則先以100度火烤1 小時，也可用平底鍋乾炒，但注意不要炒焦。 QVV*` Cvh

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2.將燙好的蔬菜倒入碗中，倒入香椿和白飯拌勻，加點鹽調味並灑上松子即完成。

这个东西看起来好吃,做起来也简单,值得一学

这些东西加点玉米就叫松仁玉米了，看起来味道不错

非常美味，我很是喜欢 ，就是做不出照片的的效果， 而其很腻。

看起来挺简单的，哪天来研究研究看好不好吃

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看着好有食欲啊
:|.T o-n E5ri 我也喜欢吃-]i*Bm3i+C
对这个东西真是大爱呀