唐尸三摆手 2010-5-26 19:13
活色生香——双色剁椒鱼头[6P]
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烹出一道满堂彩的好吃又养眼的鲜鱼头。。。
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制作材料:胖头鱼鱼头1个、剁椒(青/红两色)、大蒜、大葱、小葱、姜(主要材料如↓图所示);N1u~
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制作调料:盐、胡椒粉、料酒P2FU~/`_p)F
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制作过程:(如↓图所示)
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腌制:将斩杀好的胖头鱼鱼头去腮清洗干净,特别是鱼身部分腹内的黑膜,一定要刮干净,将少许精盐倒入掌心,揉开,涂沫鱼身内外、撒上少许胡椒粉,轻拍少许料酒,铺上姜碎腌制10分钟;2?_PexA*`x
1.将蒜瓣去皮洗净刀切碎末,用清水稍加冲洗后,沥干备用;再切少许姜末备用;
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2.将蒜碎末及少许姜末油锅小火炸至金黄色起锅控油备用;EkXP {&jR
3.蒸鱼盘铺垫姜片及葱段;
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4.将腌制好的鱼头内外抹一层炸蒜后的薄油,摆放蒸盘,蒸锅内水滚开后,将蒸鱼盘放入加盖蒸;5kZ{.M
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5.鱼头蒸至3分钟时,开盖将蒸盘内渗出的腥汁水倒掉,将青/红两色剁椒分铺半边鱼头,将2中的金蒜撒其上,加盖继续煮;Y/X1D$}4zE-{
6.蒸制10-12分钟左右(时间视鱼大小可调整)熄火,虚蒸1-2分钟起锅,撒上小葱末,浇上滚油即可。2lIkT r8Y?"EJj7Q
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