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烤箱版虾多士

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虾多士，可谓中西合璧的美食里头的先锋了。一百多年前，它就在广东诞生啦。多士，就是toast的广式音译。传统的虾多士，是用油炸出来的。我们现代人讲究健康，我给大家演示一下，怎样用烤箱做出健康版的虾多士吧 :)
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+Z@c{BKTn6z 1。原料：吐司面包片(这道菜用白的，口感比较好。为了更健康，当然也能选用全麦的)，去壳鲜虾，马蹄若干，鸡蛋1个，芝麻(可选)
sYR!bo 2。面包片切去边边，再切成4个小三角
Sxyr{2J0fh 3。烤箱125摄氏度，烤5-10分钟，使得面包片变干燥。要注意别烤黄了
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*A6K7P7A|[^` 1。虾剁成泥(如果有食品料理机可以剁得很细腻就最好了)，马蹄切细丁
*PC:| E_kW 2。鸡蛋蛋清蛋黄分开，蛋黄要留着等会儿再用的 D8t6s6ePMJ
3。蛋清和虾泥、碎马蹄拌匀 Ky E!I)m"s6v#e

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vhv!m:D7Jh 1。烤箱预热到175摄氏度。烤盘底上可以抹一点油防沾。把混合物抹在干面包片上
9]~?a,n!DBy 2。先烤3、4分钟，使得表面稍稍凝结
.q_`q5M0b x 3。蛋黄稍加一点水打散，刷到虾多士上。并且可以撒一些芝麻。
,d-BOf)v#|Pj 4。继续烤8-10分钟，注意别让吐司烤得太焦了w0D/`i$op8i

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趁热吃 :)
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;E:w7n|{}-s ZG \ 很香哟！[/size]5Q^'d z6GE

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