CH_sex~ 2010-8-2 14:03
说的还是比较对的，身体的体质很重要，所以一定要注意养生和健身，多进行耐力比较的强的运动。比如游泳、长跑、练拳等等。那个分散注意力也很有作用，我听说有的人是背诗词，慢慢的背。有的是回忆比赛什么的。总之这种方法很有作用。一开始分散注意力，时间长了，也就不用分散了。
qjw 2010-8-2 14:04
时间长短，因人而意，主要还是加强身体锻炼，提高素质。
xueru 2010-8-2 14:10
最主要的还是要分散注意力，有了感觉之后最好慢点，或者调整各姿势，这样就好多啦
550610062 2010-8-2 14:13
主要是加强锻炼，记得有文献说多锻炼下肢会对性功能有很大好处。
落叶心绪 2010-8-2 14:13
我有时候采用转移注意力的方法，结果转移了以后转不回来了，软了:redface
woaili412 2010-8-2 14:35
快射的时候 稍微分散下注意力比如抚摸下对方，然后继续抽插 不过楼主总结的很清晰 受教了
tianshijiushini 2010-8-2 15:47
平时是不是把包皮翻上来啊，龟头露在内裤里呢？
hbsajhtxwd 2010-8-2 15:59
身体当然是最重要的，技巧也很关键，还要吃得好一些，比如多吃增加性能力的食物。我觉得练那个负重下蹲蛮有用的，练个半年要猛很多啊
sirenri 2010-8-2 16:06
这些办法有的用过。好像也不是很见效一样。不知道是不是还需要加强练习啊？
xxding 2010-8-2 16:21
嗯，说地不错
算是有效的方法
其实最重要的，就是身体好，锻炼是根本
jason167jj 2010-8-2 17:11
对，男性持久度在于龟头的敏感度，想要做的久，就要好好锻炼，增强硬度，持久度，女性才有高潮
凭海临风22 2010-8-2 18:21
呵呵，我觉得心理因素最为重要。
放松心情才是王道。
wariii 2010-8-2 18:22
其实割包皮也算一种方式，平时有一定的刺激到时候就会不敏感一些。这方法应该算是一劳永逸了。
烨无涯 2010-8-3 12:09
你说的对,不把它看成一回事,放松自己,不就挺过来了.
xinhu 2010-8-6 13:22
做之前用牙膏洗龟头 用酒洗好像也行 一般延时喷剂里好像都有酒精
myhouse0002 2010-8-6 13:53
据说小弟弟晒太阳也可以，没时间试验，夫妻空间有限啊！
venivini 2010-8-6 13:59
回复 1楼 的帖子
一直想着这个确实会让感觉来的很快 分散注意力是个很好的方法
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