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海鲜芦笋

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_7^u%U1g6Q TI 今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。0W"j'Fur
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~ `-~(Ds4KTZ#PYB

cNx$lq6c&H;h 材料：
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R*DSX?|B(_t~9|;y 1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎) n3`3Cs*A2WyT
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2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠 a+vW9y
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R"h,A)J!lK d [attach]135331[/attach]
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3。芦笋 m"g"S_n

Md5E_ mb VD [attach]135332[/attach] iRzx XD0QJ%[
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4。Overall !_$O(Ik5f!T"Ki

5H!Z X;og [attach]135333[/attach]
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成品  [/size]q-n)}"~z7ZNki-G'D

]o:BYV*Rjx6IVO z [[i] 本帖最后由 散步的风 于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 [/i]]