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查看完整版本: 进食早餐的五大误区

alux 2010-8-30 23:06

我经常起来晚了不吃早餐，到中午午饭前就晕晕乎乎的，以后还真得学着养生阿。

csr0001 2010-8-30 23:13

牛奶+鸡蛋都不行啊，现在早上还经常这样干，以后得注意了。

七杀猫 2010-8-31 13:16

我的早餐每天都是几分钟就吃完，很多时候都是边走边吃的，看来要改啊，多谢楼主的贴子了。

jsyxb 2010-8-31 19:48

这些我都知道。嘿嘿。很少犯这样的错误。值了

zwztnx 2010-9-2 15:44

学习了，确实是有道理啊，空腹喝奶好多人都不适应的。

ahcjh123 2010-9-2 20:41

我早上一般都是5個包子再加1個牛奶 天天早上如此 反正都吃習慣了 也吃厭了··哎

cfxgts 2010-9-2 22:18

幸好，现在没有一条是犯了的，早餐要吃好啊！

wolf121301 2010-9-2 22:30

好在楼主说的这些禁忌我都有所了解啊，吃的不好还不如不吃呢！

shouna 2010-9-2 22:34

我也想好好吃早饭的
每天早上赶着上班哪有那个空啊

playera 2010-9-2 22:54

有时候有吃早餐，有时候没时间就懒得吃，虽然知道对身体不好，不过习惯了

烦死了3633415 2010-9-2 23:02

以前以为早餐只要填饱肚子就可以了，现在算是明白了合理搭配的重要性

avgod1 2010-9-2 23:57

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

leohan1031 2010-9-3 00:29

小弟就有边走边吃早餐的习惯，看了楼主的介绍，看来得改掉了。

飯糰 2010-9-3 00:35

其實 我覺得早餐不易吃米飯類的東西
清淡 保證營養就好了

zjy1984215 2010-9-3 00:50

很好的养生之道，看来以前的观念都是有问题的

kolun 2010-9-3 01:59

看电影里都是牛奶鸡蛋，确实好多人遗漏了水果~不过我们一般喝豆浆加面包鸡蛋~

shlongwenzh 2010-9-3 07:56

恩，第一条的确有点特别啊，不是说每天一杯牛奶、一个鸡蛋，营养就足够了吗。

cougerenao2010 2010-9-3 08:05

学知识了。早餐因为时间的关系通常被人忽略，但是早餐其实很重要的:excellence

jy2924490 2010-9-3 08:39

我还从来没吃早餐的习惯，读书的时候也不吃

871119 2010-9-3 09:10

额，看完楼上这也不能吃那也不能吃，都不晓得以后改吃什么了:redface
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