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牛丼盖饭 [12P]

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[font=楷体_GB2312][size=5][color=Blue]牛丼盖饭最为美味了，香气扑鼻、鲜嫩多汁，特别开胃，食者大有一举歼灭的雄心壮志……1gKB{5VUv0J\
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说到这里，估计有看客开始流口水了吧，心动不如行动，其实自己动手也能做出同样的美味来，何不一试？g2h'}1@:p:q~
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牛丼盖饭（2人份），制作过程15分钟左右
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材料准备（30秒）：
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oUX8T8k^d.d-E 1）牛小里脊1斤[ T1DRw
2）洋葱1个（黄洋葱比较甘甜，搭配牛肉最为适合）6p:Bh1]N%o
3）调味料：淀粉、料酒、白糖、酱油、蚝油、味醂（此物不知何处买，我未用，口感未减）、高汤（可用清水代替） N_:U0r+c#XX
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案板工序（8分钟）：Ghc1q7a9\.t
4）切牛肉片（越薄越好，偷懒的可以去买火锅用的肥牛肉片，此步骤可免）
s_}D+e O/w(Wg2K 5）腌牛肉片：加淀粉、料酒、白糖腌制5分钟
F{]4bE6gG8? 6）切洋葱丝 F*K#`2`P5\ P,k.Z \

_c ~7z:Rw4@)d x7d 煸炒过程（7分钟）：obf"qi\F
7）小火烘干炒锅，倒入适量油，开大火，倒入洋葱煸炒至熟（从健康角度考虑，最好冷油下锅）
4^D3Ld@ ~+c 8）加入高汤（或清水）没过洋葱即可，加酱油、白糖、蚝油，大火烧开/p2@E*n:t"F
9）倒入腌制好的牛肉片，充分搅拌均匀，2分钟后熄火，将牛丼淋在白米饭上即可
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)YGxI*Ag5qHTW ***独门秘诀***7n8C;V3gH+d\"eS%Nq
切洋葱丝如何不辣眼睛？l"jH3oZ5sx
1）先将刀在清水中淋上一层水膜，切的时候洋葱中的刺激物质极易溶于水，就不会刺 r1jMY,{9C.Q
激眼睛了
{%IRJ(d5A 2）戴上防护眼镜也可很有效的遮挡住
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如何使牛丼鲜嫩多汁？
-b _ RA?L-uc6R 1）腌制时，可以多放一些淀粉，并且延长腌制时间
?fvB,D[i nB 2）第8步，可以酌情多加些高汤或清水
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材料准备
/PAp]kX-P_S 1）牛小里脊（涮火锅用的肥牛肉片亦可）({-u2m_jxuVdo
2）洋葱（我选用了黄洋葱）
4p7An ~io M(A 3）调味料：淀粉、料酒、白糖、酱油、蚝油、味醂（此物不知何处买，我未用，口感未减）、高汤（可用清水代替）-E h-iDu$G.y@'L

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oVTUBR4U@G 案板工序tv"r-|?i~r F'su,t
4）切牛肉片（越薄越好，偷懒的可以去买火锅用的肥牛肉片，此步骤可免）
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5）腌牛肉片：加淀粉、料酒、白糖，腌制5分钟
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"KFk1dvm 6）切洋葱丝
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.e qHg j 煸炒过程
^(rJ(D f6n 7）小火烘干炒锅，倒入适量油，开大火，倒入洋葱煸炒至熟DW*f*b_

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4X#\8E+U-i 8）加入高汤（或清水）没过洋葱即可，加酱油、白糖、蚝油，大火烧开
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9）倒入腌制好的牛肉片，充分搅拌均匀，2分钟后熄火，将牛丼淋在白米饭上即可
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简单实用，多谢楼主无私奉献。W"n'o @S
不过我还是觉得炒出来的淋在饭上有味道。

洋葱炒牛肉，有一段时间老妈经常煮吃到怕了

第二个字念啥？不认识。
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这么做确实很简单啊，自己在家做着吃，非常方便。不过我吃东西喜欢吃味道重点的，楼主这种做法貌似比较清淡。

牛丼到底是什么东西，楼主能解释一下吗？好像没有听过哦！

好像啊，我看到图片就能闻到洋葱的香味，超级棒，做起来又方便

切洋葱丝如何不辣眼睛？E}{p&[R/za+O9W
俺是切的时候,眼睛不在刀口的垂直上方,偏一些就可以.
e-E_+C-HZVXI 理由:厨房切洋葱,客厅人么有理由流泪:teeth
2xU ? Yf 谢谢楼主

制作好像很简单,买这些料回去自己试下看.感谢楼主分享!

楼主做的好像有点干了，如果加一点酱应该效果更好一点

做法很详细,有时间做来尝尝,谢谢楼主的提供...!

看着好简单哦，品相也不错的样子，有机会去试试

感谢楼主分享啊，多好的一道饭2t8I$uI)\h
不过现在牛肉好贵的哦，，，吃不起了

看上去很有食欲也 多谢楼主分享  真的很好做

这样的盖浇饭我看在家里做不是太合适，一个人吃做着太烦，人多时又不会做这个，我看小饭店倒合适。

要把牛肉切成那样要多少的耐心和刀法啊，反正我是切不到。

看样子挺好吃，做起来应该不难下次试试看。

要是能在打只鸡蛋下去就更好了，不过无菌鸡蛋好贵的说。

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虽然已经吃饱饭了，但是过来这瞧一瞧还是想忍不住吃上一碗！

感觉味道一般吧,而且牛肉最好用刀背拍拍,把肌肉纤维打断了才不会老