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小腌菜烧鸭血

[size=4][color=DarkGreen]好友们的体力不如以前而不再热衷于打球，在牌桌上：香烟；零食；欢声笑话；再加上少许的输赢仿佛更适合他们。我们这个年纪的男人，彼此故事中的热闹越来越少，也很难聚齐，老婆，小孩，家庭，工作占据着各自的很多时间。不管是真忙或假忙，在适当的时候，邀请好友对牌畅谈也算一份闲适之情！[/color][/size]n+f"ZHx)Rv
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jq btU G B [size=4][color=DarkGreen]原料：小腌菜、鸭血。[/color][/size]
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/m d$P0Cc?3V [size=4][color=DarkGreen]做法
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1、小腌菜做起来很简单，就是把买回来的小青菜洗净然后切碎，加适量的盐腌制一天就可以了。这种小腌菜，可以用来炒毛豆很不错的。南京市场上基本上没猪血可卖，如果有的话，可能是人工造的哦，鸭血倒是挺多。[/color][/size]
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'A{bZ;p'x![9g [size=4][color=DarkGreen]2、将鸭血切成1厘米左右厚的片，放入滚水中煮至变色，捞出用清水洗去血沫，沥干待用。在购买猪血等动物血时，一定注意要购买卫生、新鲜的，并且在制作时一定要用水事先将其汆透，一来是杀菌，二来是去除异味。[/color][/size]
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[size=4][color=DarkGreen]3、炒锅烧热，放入油，放入姜丝、辣椒酱翻炒几下后，倒入小腌菜煸炒30秒这样。[/color][/size]
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[size=4][color=DarkGreen]4、倒入待用的鸭血，加入适量的水（能没过鸭血）烧开后转小火烧15分钟左右，至汤汁收干。加入少许糖，撒点香葱装盘即可。[/color][/size]U-s$`*Mg+bl~%D
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[size=4][color=DarkGreen]5、猪血（鸭血、鸡血等动物血）的营养十分丰富，蛋白质含量高于肉类，而且容易消化吸收。
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动物血的另一个特点是脂肪含量少，远远低于肉类脂肪的含量，另外血中中所含人体必需的无机盐，如钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。
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动物血含铁量非常丰富，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体吸收利用，铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。[*nbc7n!b`

^ `1Wpo9Kx*[ 动物血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。不过，动物血不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠病患者应少食。[/color][/size]Y+u#sCz1Sx$H%]J

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血是人体清道夫，吃了有益身体，感谢楼主！

小时常吃猪血烧腌菜，加点辣椒酱，蒜子，很是有鱼香味的（就是猪血很容易粘牙）.

鸭血比猪血好，似乎听说猪血里会加个什么东西，对身体不好。

鸭血不错，但是现在买真鸭血的都不多，都是假的不找熟人买都买不到真的

吃鸭血有清血排毒的效果，但是现在制作血制品时往往会加入许多添加剂，对人身体不太好，还是偶尔尝试一下就可以了。

这个还真没吃过，腌菜和鸭血都是常见的，但在一起烧还是第一次看到

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嗯，这个菜看起来挺好吃，就是不知道会不会有鸭子的腥味

没吃过，看上去很好啊，自己做不好做。学习了

动物的血确实能减少人体内部粉尘的含量，并且能提高人体的免疫能力

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鸭血也可以炒菜，长了点见识，谢谢楼主啦。

多吃点血益处多，就是市场上的东西很多不干净，

看起来好吃，不足道鸭腥味有不？？谢谢楼主分享啊！！

小腌菜说起来简单，是怎么腌制的？应该有个说明哦:cry

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鸭血，又见鸭血，我可以上哪里买得到呢？明天掏之

鸭血的味道很好，而且吃了对身体有好处，这个菜很好，支持。

个人建议不要多吃血，感觉不好，还是吃点蔬菜水果的好。