xt1234 2010-12-19 00:17
喝酸奶+红糖 一月就疯狂瘦身24斤
红糖加酸奶减肥这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易。
一杯酸奶+2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的。我和宿舍的人都在用,效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后饮用体内脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉。
红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。
fubo258369 2010-12-19 00:24
楼主，酸奶加红糖也能减肥，混合着吃，味道应该不咋地，不过谢谢楼主发言。
黑色圣手 2010-12-19 08:10
回复 1楼 的帖子
方法到是很简单，我要是能减20斤就行了，能给大家说说原理吗。
yanwaitcn 2010-12-19 08:18
“酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用”。楼主这句话说的不对啊，前几天央视2套节目刚播的，酸奶里的益生菌确实有调理肠道菌群的作用，但前提是适量的喝。如果酸奶喝的过多反而会影响肠道内的菌群而影响健康！
zzcc1 2010-12-19 09:27
减肥没有什么绝对有用的，都是要看个人体质，不多评价了！
wufalai 2010-12-19 13:13
感觉不太保险，吃什么东西减肥是最不可靠的，还是运动最好
hesoyam8 2010-12-19 14:35
您确定，看上去不怎么靠谱。。减肥已经成为最热门话题了
sxt2sxt 2010-12-19 14:51
是不是男女都可以呀，我现在都180了，本人187cm，太胖了，回去一定试一试！:excellence
molototo 2010-12-19 21:47
有没有什么根据啊！
红糖的热量很高啊，会减肥？
阿爽 2010-12-19 22:01
直接被标题吸引点进来了，真的管用吗？玩命喝酸奶就能减肥？
secretflyer 2010-12-20 20:32
红糖好是好啊，但是貌似吃多了要上火的，还是要适量
枪神白衣 2010-12-20 20:39
酸奶能减肥倒不清楚，不过吃火锅之前喝一辈酸奶。晚上不会拉肚子倒是真的。
天生水 2010-12-20 22:58
喝酸奶还能减肥呀，我还以为能增肥呢，我天天都在喝，以后就不喝了。
badrenom 2010-12-20 23:00
已转给别人试用，如果效果好如期发表，一定再来谢谢。
hpxsz2010 2010-12-20 23:02
什么方法都试过了，我要说最重要的不在于方法与工具，而是个人的毅力
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