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hgj114 2011-2-4 15:36

找了女友不加控制，其实结果也是一样的，比如西门庆等等，还是要自己多锻炼才是

NBANBA2010 2011-2-5 11:07

手淫只要不过度就好   适当手淫对身体有好处

nima111 2011-2-5 11:42

大家努力，将危害的东西变成合理的健康的手淫，让手淫为我们工作

j17999s 2011-2-5 12:10

说实在的这需要毅力，和环境，如果你有女朋友了就什么都好说，如果没，那

二当家550 2011-2-5 12:13

谢谢 楼主 的介绍  应该多去了解一点 男性朋友们

j451474685 2011-2-5 13:02

这种锻炼方法，在美国是不提倡的，因为早在1999年，美国泌尿外科专家walsh就提出这种方法会是盆地肌肉功能异常充血。引起盆腔疾病，甚至引起勃起功能分辨障碍，造成阳痿症。

churuic 2011-2-5 17:21

我现在都不怎么手淫了 感觉手淫没意思 还是做爱爽

青山依旧2010 2011-2-5 19:24

楼主这个帖子看来是你真心写的 不知道给力不给力  看看无妨

shawpin 2011-2-5 23:48

还是自己多锻炼下的吧 这个东西涉及到一生的性福 多锻炼身体总是好的

hyades 2011-2-6 00:14

兄弟现身说法，很给力啊，红心献上
希望兄弟可以持之以恒

djd1983118 2011-2-6 00:15

都说手淫不是好习惯 按照楼主的方法试试希望有效

田小盖 2011-2-6 01:51

这个的话，什么叫过度呢，若是我，大概一个星期有个两次，这算是过度吗？

missbo603 2011-2-6 01:55

我也嘗過果想擺脫`但是漫漫長夜有時候寂寞`十分痛苦!

cool861 2011-2-6 01:57

PC肌控制起来还算是很困难的啊 楼主能坚持做 很不容易

6yyat 2011-2-6 02:16

看个人情况吧  千万不影响工作学习和人际交往

bbss4ever 2011-2-6 02:27

好东西，我也向楼主学习，锻炼PC肌，希望楼主也能给我提供好的方法

hellenism 2011-2-6 03:03

其实依我看
到篮球场上去运动才是最好的选择
宣泄过后就没事了

金色玫瑰 2011-2-6 09:21

看老兄的帖子绝对都是肺腑之言啊，有经验介绍也有亲身经历。谢谢分享！

zhm8339 2011-2-6 10:42

过度了 确实不是很好 还是自制力哦

mtc168 2011-2-6 12:23

楼主的经验之谈，定当认真阅读，好好学习学习。
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