257000257000 2011-3-23 08:41
在华南时经常吃皮蛋粥！看到图就想起了早晨喝的滋味！学习了
marvelly 2011-3-23 12:09
喝粥的好处：
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4、预防感冒
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
无需多言，请君多食！
jiangwen1 2011-3-25 10:22
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shiyilang3226 2011-3-25 22:31
那碗皮蛋瘦肉粥好好哦，一般卖粥的地方都有卖，主要材料来的容易，不麻烦
looksex999 2011-3-25 22:45
这么多好吃的粥呀，真的大开眼界了吃过但没做过今天终于学了一手
timman 2011-3-26 11:33
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625372910 2011-3-26 11:35
看着这么多好吃的粥真是受不了啊，什么时候我也能都尝尝啊。
moredhel 2011-3-26 14:48
夏天就要到了 那时候可以考虑中午喝粥 味道还是不错的
ohmygod1 2011-3-26 22:15
杂粮粥经常喝 现在生活太急躁 有空喝点淡粥降降火也是不错的
zengchuhong 2011-3-27 00:05
其实喝粥确实是对人的身体非常有好处的，要多喝啊
哥哥我还要 2011-3-27 00:22
粥也可以有那么多种款式，不过好像及第粥也很出名，希望楼主能介绍多点，等有机会去品尝
下
zerozaku 2011-3-27 00:23
我这本地的饮食习惯就是一定要有粥，吃完饭没有半碗粥下肚，简直跟没吃上饭差不多，以前穷的时候大家都靠木薯粥吊命
mmhmm 2011-3-27 00:25
看着就让人想食，不错！！哈哈！楼主真的是太有福了！
老高 2011-3-27 00:42
我家熬粥很简单的、就是用豆浆机把米磨好。再加想吃的味道、像海味就一点干货、猪骨头放煮高压锅15分钟就OK啦。当然别忘了放水。呵呵。
qianren2 2011-3-27 19:37
我个人喜欢喝粥，但喜欢平淡口味的。咸的或者过甜的都不合胃口。
WLK7410 2011-3-28 16:10
从小就喜欢吃粥，特别是现在大鱼大肉的都吃腻了，换做吃粥
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