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腰果虾仁[4p]

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a46[/img]p@!P)qSa.y

9n`{J:|d [size=3]原料
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2D fT}b1R 虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜
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料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]:K&bBn uW

zkqV,J Sa [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a47[/img]"Nh+G!r }'oU:z

7fJ#`9Sr7Z [size=3]做法
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U8x3~6|0o$q[T5q 1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。!de)}+}N"Fia.}

7^.p:wc KqZ 2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸
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3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。y;BQ1b\

v5B/Tw ^\ 4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。
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QWBc(EKD'n6e 5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。_q1]&pT7e4kq\2z

*d*\0Ub9G+g%\ E 6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a48[/img]
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[size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size]2ml%E^w!}y
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a45[/img]