一品色相 2011-6-2 16:20
补肾食疗方案
[font=Tahoma, Verdana][size=15px]补肾食疗方案
食疗已经不是一个陌生的话题，对于男性来说，一个好的食疗方案可以让你重振雄风，恢复健康美好的性生活。下面我们来介绍两个对于男性很有帮助的海鲜壮阳食疗方法。
1、海参粥
材料：海参适量，梗米或糯米100克。制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用：补肾、益精、养血。
2、煎蚝饼
材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。制法：(1)豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。(2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。功用：益阳补肾。
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[/color][/size][font=Tahoma, Verdana][size=4][font=宋体][size=15px][/size][/font][/size][/font][size=4][color=Blue]这些主要是针对男同胞的肾进行补给，并且效果还不错，主要是海鲜含锌比较多，补精！，但是海鲜也不能多吃，要注意适量，吃多了没准会有反效果，其它什么东东吃多也不见得好不是？食疗方案是我转的，我再付送几个我自己经验，那就是：运动！
1.没事多跑跑，早上、晚上都行，不用多，每天30分钟，半个月就有效
2.多用用，刀还得磨呢，何况是JJ，不管有没有女人都不能让它太闲了，这是真的！
另祝大家开心，多点点支持啊~！
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[[i] 本帖最后由 一品色相 于 2011-6-2 16:22 编辑 [/i]]
kingsa2011w 2011-6-2 16:56
说实在的，海参、蚝肉确实不错。关键看时间、功夫、钱币有没有。
今夜无码 2011-6-2 18:22
海参自然是好，但是价格也是比较高的，很难进入平常人家
我还是向大家推荐生蚝吧，真的是非常非常好的东西
有立竿见影的效果，而且价格非常的适中，特别是在超市
要打烊的时候，可以说价格非常的低廉
让你们亲爱的媳妇，给你们去买点生蚝吧
然后用耗油，活着海鲜酱油直接蘸食
首先说味道是非常好的，保健的功效更是谁用谁知道！
marshalists 2011-6-3 00:45
个人一直认为补还得靠平时，不是简单的吃几样东西或药就可以的。对于男人来说，黑色的食物绝对是良品，比如芝麻黑豆糯米等，常吃一定有好处。另外像木耳也是好东西。平时也可以注意多吃点冬瓜和山药，这两个对男人来说功效不要太大。当然补肾之前得补脾，否则脾虚了再好的东西也吸收不来。如果说小肠是吸收的器官管道，那脾就是吸收的动力泵。另外平时多注意休息，别熬夜，多锻炼，没有不好的身体。现代的人都有点虐待自己的倾向，不注意锻炼，老了这病那病，受罪花钱，不如安逸的生活。
shijie2010 2011-6-3 08:50
运动才是硬道理，老是吃一些补品也不是长久之计。要从多方面下手，才能手到擒来。
韩立大大 2011-6-3 09:30
海参粥可以试试，煎蚝饼就算了，感觉太麻烦了
andylkwlkw 2011-6-3 09:33
以前去广东出差吃过生耗，那东西真的是补，吃下去全身就发热，JJ硬的要死
guoqaz 2011-6-3 10:41
谢谢楼主，我也吃点吧。补补肾。:excellence
billytc1234 2011-6-3 17:57
食疗和运动锻练是最好的壮阳效果。不要食用直接性的药物，对身体伤害太大了。
sexislee 2011-6-4 01:50
主要还是运动啊，食疗始终都是辅助，大家伙为了身体和性福，多做运动保重身体吧
yuanbing00 2011-6-4 11:21
主要是跟运动量相结合，吃是多少有用的，比如我跟老板去应酬，因为我开车所以不喝酒，桌上的好菜我都随便吃，有时候一桌1万多才8个人，都是我吃的。吃完还要陪老板去做按摩。
而平时各种吃的就几块钱的盒饭，一天没运动全身不舒服，到家就自己健身，身材也不是很出众，但比公司大部分人身体要好很多。
ML我个人并不擅长，就是靠体力堆出来的，有时几分钟就缴枪，不过也都能用次数弥补。基本上从来没有累的感觉，不论是上班还是爱爱。
a20062008 2011-6-4 20:26
[img]http://pic.baohe.com/upload/23/24/23247eb87856f42c6b4c8eea67713bda.jpg[/img]用这个方法试吧．床上放二硬枕头．肩膀和脚放上去挺直了能坚持四十分你就能干一小时．
777xyz777 2011-6-6 19:07
呵呵，我现在都每天坚持跑跑步了，不然身体真的感觉空了
nhabcyz 2011-6-6 19:20
現在感覺確實是有點空了 是時候鍛鍊了 但我一直喜歡吃那個海參 吃完了感覺特別硬
zait1003 2011-6-6 19:36
一天两次，明显感觉不行了，要补补，呵呵，谢谢楼主:excellence
ybft 2011-6-6 19:37
多多运动，多吃点有营养的东西
tjdx23 2011-6-7 02:39
补精不等于补肾啊，不过稍微吃点应该也没大碍，
盘中的蚕豆 2011-6-7 10:19
啊呀，不管有没有女人都不能让JJ太闲了这句话说得在理，用我们这里的话来说，男人三天不做爱就是红花了，红花郎做爱那就是快枪手啊
philosophy_sis 2011-7-1 12:35
海参是好东西，不光补肾还益气，即便性生活不频繁吃海参也没啥坏处。
flashanerser 2011-7-2 10:48
个人觉得无论怎么进补食物还是要搭配好的蔬菜，光大鱼大肉也不行，关键是还要加强锻炼，才能从根本上改变。
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