mcdonalds_123 2011-8-3 20:39
[原创]家常菜第三季之豆角烧肉[7P+3P验证]
豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
d|yPxFIUAo+_
7Y ~1W7E
Be7x!x
下面介绍一下我的做法:
3n6M];pc
XH:f-K]1e
Ok
eX%{
_\"qz
1.
1mP(F
nz|$f-N
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWGyN0/QixeO.jpg[/img]
&F6D? d)rb(Vl}
超市买回来豆角,洗干净
q)^\2W7C5K
_Dw#g&Q#D'B
2.~dDg L9J]
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWHdKK/QXq0H.jpg[/img]
^1E,ce\
F
准备一瓶豆豉,每个人口味不同,我喜欢炒菜的时候放一点豆豉之类的,一来炒出来的菜看起来有光泽,而来有点辣味,不喜欢的童鞋直接忽视
;i@7hr?G6YF1U|g
4a;C?L.n3E;g4U0r^
3.na+\G+{+]'a%s
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWImZ0/Vm8AT.jpg[/img]+Y6y A&z&k9Z5z,Qz&@
把刚才喜好的豆角放入锅中焯水,这里也有一种方法是锅烧热倒油,放入姜丝煸一下
Z'e sr l8\Fd]`d
{
r-vJ'CpL^!G
4.#T_5N ^'[IF
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWJEZH/JaGQW.jpg[/img]0qK0?V*_%I
焯水后的豆角
,z.O.UV `d6Ra_[
q#P6X)x/?
5.
"\)| DqP
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWKsuQ/805mL.jpg[/img]PXa EJ.fH)j
把肉切成2-3厘米块状,根据个人喜好,切好后备用2aT
?8]b
3T~3Q%MFX:ND
6.6U@nk-\ u
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWLofw/fnBg6.jpg[/img]
-Sq V f6i;PP+J)n
放入碗里,加入一些生粉,适量老抽搅拌均匀。这样可以让肉的味道更为鲜美
W)j1w"lWI NzF&U
h(Db!e,ItU
7.XoX{f4p yt6K@
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWMGiX/12fT89.jpg[/img]0zhfb,QB8a6vmk
锅内放油,把刚才碗里的肉倒入锅中,翻炒一下盛出备用
&b8}:` Q(L6U
7LBN8O|b
8.#z"Ku#w,I
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWNAIA/tvbqz.jpg[/img]
+Fp+ef
IW
t:^6J`N\
在锅内放入大蒜,姜丝,一点豆豉,油温热起来后倒入豆角
cE.^[ g
Ex&B
Zq5a:?X#u
H
9.
(wDts(s)O!ns:R
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWOCba/bU3O4.jpg[/img]
E,F T!yAp6F&o
翻炒豆角,加入刚才的肉,翻炒一下加入盐,生抽,鸡精,一点点糖,继续翻炒
C!n6Gcf;b
&G(K
^;v1F^
10./I,?n^w-V
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWPxQU/QP7oc.jpg[/img]'klR/To7mo%m2K
待熟后出锅食用{A+nrr/l(q
0rr?aU8o wv
8h:R%N{tn*E)E}
ps:水平有限 发帖不容易,各位食客若是喜欢请点支持楼主吧,食神级别的人物直接可以忽视
mzydgg 2011-8-3 21:38
肉丝太宽了,应该切细点,这样和豆角看起来才相配,才入味。
狗绣金萨马 2011-8-4 09:31
并不是豆角又叫豇豆,而是所有可以吃的豆荚,都能够叫做豆角。Dq\(n0WH'_c_1m
/S6Td-}{;{
百度百科里的东西,不要全信。
深蓝苏打水 2011-8-4 14:18
豆角氽水后颜色比较绿,而且易加工至熟,方法的确不错。
woaiminmin 2011-8-4 15:26
豆角应该炒软一点,肉丝要小一点。。不过楼主辛苦了
yms130130 2011-8-4 15:37
豆角这类菜品都是要靠外来配菜调味才有味道 自身都没啥滋味的
shixin3125 2011-8-4 22:22
这是我最喜欢的家常菜之一,豆角会不会有点过了?
liyuan8422 2011-8-6 00:31
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
maozi04032049 2011-8-8 15:47
恩,炒肉是一点要用生粉,而且不能放少,这样炒出的肉才能又滑又嫩!
dtleegq 2011-8-8 16:09
比较好吃,一样好做,主要是豆角不要太老就可以了 ,支持
shangraoribao 2011-8-9 17:07
这种小炒,看起来平淡,做起来却很见手段。看样子不错哦。
ronan05 2011-8-9 19:43
没有放豆瓣阿,颜色看起来不是那种红红的样子。像毛氏红烧肉那种颜色阿。 不过用了风味豆式,味道应该也不错。
darktina 2011-8-10 09:24
豆角炒肉我觉得是适合现在夏季一道菜。荤素搭配的比较合理。豆角炒的嫩一点老一点都没多大关系,按照个人的口味而定。
li7788321 2011-8-10 10:48
这不是肉丝,是肉片呵呵,这种菜我还是会做的,就是没有放过豆豉酱,下次在做的时候会加入些试试味道的