查看完整版本: 方便、快捷、营养、好吃的卷饼

方便、快捷、营养、好吃的卷饼

[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0j][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0j[/img][/url]
SL$J$Wi ?{"wA:G
q1`#N*S6C(e [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0k][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0k[/img][/url]
u|&v3u3D9sG,DLO?f
o A:v8nL
H3Z [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0l][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0l[/img][/url]
dL;t5zs Y(r j5KMYtc1f
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0m][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0m[/img][/url]JQ[yY-v u
.F^c-O(tm o
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0n][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0n[/img][/url]Kgs&K g
h2J({U
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0o][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0o[/img][/url]@Q4`VR+h3?3V
  [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0q][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0q[/img][/url] }3\kS9h/P*l~K!v
[b]材料：[/b]春饼，酱肉，黄瓜，葱白。#^/w8`Z Z&Qb@|s
[b]调料：[/b]甜面酱，辣椒酱。
'YX6|:YB q
H;T/S/lSH)W~z{
\Q8g*~h"o@5] [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0t][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0t[/img][/url]+NV@U
NL
[b]做法：[/b]M1F+^O1g*GO4Q
1.将黄瓜洗净，切条；葱洗净切粗丝；酱肉切厚片备用。%X%S%hkHs'wT;^
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0v][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0v[/img][/url]x[7t.hF+FR;L;\
2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟，取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱，然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝，按下图的方式包裹严实卷成卷状，斜刀一切为二就可以了。
I&G+pTV} HF-H|*^ [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0w][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0w[/img][/url]
Uc S/v%_lF-bJ _$DVy:c6b
.wYk'~Df

6UQg#m^
q [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0u][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0u[/img][/url]h*j&~\9^G;Y
你可以去超市买现成的春饼来做，只要回来蒸几分钟就可以了，我买的是全聚德的春饼，一般的超市都有的卖。*ch^9p8CH
就这样切切、卷卷一顿饭就做好了，没有一滴油，主食、蔬菜、肉却都可以吃到了，操作也非常简单，再配上一碗粥，解馋管饱自然不在话下