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河蚌的做法

菜名】 河蚌炖肉
【所属菜系】 全部
【特点】 蚌肉有特殊的鲜味，猪肉鲜嫩肥美，富含胶质、脂肪，二者巧妙地配合在一起，风味独特.
【原料】
蚌肉1500克，猪五花肉250克。调料：绍酒20克，葱结1个，姜2片，精盐10克，味精1克，胡椒粉2克。
【制作过程】
1.猪肉洗净，镊去毛，切成4厘米长、1厘米宽的块。 2.蚌肉去泥肠，用刀柄将边上的硬从捶扁，洗净。 3.炒锅上火，放入蚌肉、葱结、姜片、绍酒和少许清水，用旺火烧沸，撇去浮沫，上小火焖10分钟，再放入肉块同炖，旺火烧沸后，移小火炖约2小时至蚌肉、猪肉酥烂时，放入精盐、味精，起锅装入汤碗内即成。吃时撒入胡椒粉。
醉蚌肉
主料： 冬 景 活 蚌1 只,调 料 适 量
特色：
制作方法： 1.将 活 蚌 去 壳 治 净 ， 切 成 小 块 状 ， 装 碗 ， 浇 以 高 粱 酒 拌 匀
稍 腌 ；
2.酱 油 、 白 糖 、 芝 麻 油 盛 小 碗 调 匀 加 入 调 料 ， 将 香 醋 与 蚌 块 倒 入 ， 翻 炒
搅 匀 ， 醉 浸3 小 时 即 成 。

爆炒河蚌：
  材料：蚌肉500克、干红椒数只、姜一大块、青蒜杆子3根、紫苏叶少许
  调料：料酒一大勺、茶油、盐适量、淀粉水一大勺、酱油一小勺、蚝油一大勺
  做法：
  1、先将蚌肉撒盐反复抓洗几遍洗去黏液，烧一锅开水，将蚌肉焯一下捞出再次冲洗两次；
  2、改刀将蚌肉斜切成大片，加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟；
  3、青蒜杆子切成颗粒备用，淀粉水和蚝油调成芡汁；
  4、坐锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出，余油下蚌肉快速爆炒，倒入青蒜和炸好的干红椒翻炒，喷少许酱油上色，淋入芡汁充分拌匀撒紫苏叶即可。
  小贴士：
  1、买回的蚌肉要将其的鳃和泥肠去除干净。
  2、爆炒的速度一定要快，蚌肉才会脆嫩，时间长了会炒老就嚼不动了，爆炒的时间不超过一分钟。
  3、河蚌非常鲜，烹制时千万不要再加味精，也不要多放盐，以免鲜味反失。
  4、每100克河蚌肉含热量 54.00千卡、蛋白质 10.90克、脂肪 0.80克、碳水化合物 0.70克、维生素A 243.00微克、维生素E 1.36毫克、钙 248.00毫克、磷 305.00毫克、钾 17.00毫克、钠 17.40毫克、镁 16.00毫克、铁 26.60毫克、锌 6.23毫克、硒 20.24微克、锰 59.61毫克。
河蚌咸肉煲的做法
河蚌咸肉煲的做法：1、河蚌买来后要去掉腮边，再挤去肠子里的淤泥。注意，一定要自己动手才能弄干净哦。
2、用盐和反复搓揉河蚌，冲洗去除黏液。再用面粉和白醋反复搓揉河蚌，冲洗去除土腥味。
3、用刀背或其他木头柄将河蚌边的硬肉捶扁，肉质酥松后容易煮烂。（此秘籍已有小S外传了）
4、河蚌切片放入沸水锅内焯水后，捞出待用；取适量腊肉即咸肉，最好是五花肉，洗净切片待用。 5、河蚌、咸肉片一起转到口小肚子大的沙锅里（如老村长买的沙锅）。再放入姜片、葱段、八角适量，白醋、料酒少许。
6、沙锅加适量的水，上灶台用中火烧开后，再转用文火焖一个小时以上。注意，不是烧也不是煮，是焖。
7、起锅前撒些葱花，少许鸡精，淋几滴香油。
8、盛碗享用。。。。。。
以上程序1～7用时2小时，程序8用时15分钟！

嘿嘿 我也会做了  军事每次弄这个都很麻烦

貌似现在的污染问题让人吃什么都不放心啊，河蚌还能吃么现在？

还是小时候儿总吃呢，那时几块钱就能买一大堆河蚌，用醋蘸着吃，现在污染忒严重了估计少有人敢品尝了

前两天喝了个河蚌煲萝卜丝的汤，做也很简单，就是河蚌和萝卜丝一起炖，味道还可以，冬吃萝卜比较补一些。

听说河蚌肉绵，炖也许会好些，估计爆炒没法吃。也许会像爆炒猪小肚（尿包）

现在河里的海里的都不让人放心啊，现在河蚌吃的少了

小的时候去湖里捞了一袋子的河蚌回家·回家后发现不会吃了·叫妈妈炒·炒出来的河蚌咬不动·郁闷死了 最后那些河蚌都送人了·那时候要是有现在的这个做法·估计就可以一饱口福了

没有图啊，要是有图就好了，河蚌还没有尝过了，什么时间有机会去尝尝。

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很久以前吃过 的现在买的很少了，都不大会做，我是用来炒韭菜的，味道还可以。

在江南水乡长大的人，对于河蚌，螺丝之类一定非常熟悉
小时候，夏天下河游泳，扎个猛子都能摸到它们。冬天，在缺油少肉的年代，蚌肉炒青菜，豆腐烧蚌肉是何等的美味。
现在，经济是发展了，换来的是环境越来越差了。话题有点扯远了，但是却值得我们深思。

河蚌还没吃过呢 听说冬天不适宜吃海鲜有这回事吗 还有一点有图就好了

现在:sleep 河蚌还能吃么？:sleep

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为什么我做总是有腥味啊？

河蚌的味道还是相当不错的，不过现在很少可以吃到真正的河里的新鲜的河蚌了，还真怀念小时候可以吃的开怀

污染很严重 各种工业废水 那河里还有蚌吗？ 那东西还能吃吗？