查看完整版本: 让豆腐健康你的身体-清蒸豆腐夹子

让豆腐健康你的身体-清蒸豆腐夹子

[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjo][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjo[/img][/url]
E4J!n%hl8Qp;v
1KC,T;~/q!MrL [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjp][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjp[/img][/url]
b#CdPJL +jLFW ?)K;J
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjq][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjq[/img][/url]
Q;u*v{E-t +ZyE\2}.[\
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjr][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjr[/img][/url]
M/L9r4E%a+i{;g
k[b.yn| @$C ]]!s0KZ [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjs][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjs[/img][/url]
1Z)Z*~v\@ [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjt][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjt[/img][/url]!Z8YH U9e7P
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjx][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjx[/img][/url]o
J izc.X"I
[color=#494949][b]材料：[/b][/color]豆腐，火腿，香葱。
U,a9j3A3_,Wz [color=#494949][b]调料：[/b][/color]盐，淀粉，鸡粉，胡椒粉，酱油。-mE,n M#gZ6d'T
|)Z:GHE

$J;^)r VCA W [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjw][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjw[/img][/url]
eJ
?
L4m [color=#494949][b]做法：[/b][/color]%_CK5w~t%H;e
1.将豆腐洗净在沸水中焯一下去除豆腥味，取出切成三角形，像做藕盒或茄盒一样，第一刀只切到三分之二处，第二刀再切断，将豆腐做成夹子状。
%R ^{!Nc6Fn\(i [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rju][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rju[/img][/url].NWK1_rBg
$x$jn5r(^
lC@
2.火腿切成与豆腐夹大小一般的三角形，然后在每个豆腐夹内抹少许淀粉，再塞入一片火腿，依次做完所有的豆腐夹子并放入盘中，撒上盐，鸡粉和胡椒粉，然后放入蒸锅，用中火蒸约10分钟，取出摆盘。] ey'a Nv.k
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjv][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rjv[/img][/url]e%g*rj+{+{
}$n"c ~f2D wy5J:f
3.另取一炒锅，倒入适量的水，加盐，鸡粉，生抽调味，再用少许淀粉勾芡，随即淋在豆腐夹子上，最后撒上些香葱末即可。