bjfengya 2012-2-9 07:04
这里边最喜欢吃山药了，尤其是和排骨一起炖着吃，排毒养颜啊
112511251125 2012-2-9 08:24
还有很多种都能排毒的。
1、芦笋（同样是超级抗癌食物，欧美国家餐桌上的常客，建议你经常食用，对胃肠道、血液中的毒素有较强的排毒功效）
2、花椰菜、西兰花、卷心菜（十字花科类蔬菜多多益善）
3、黑木耳（我国传统中医也十分推崇它的排毒养颜软化血管的作用）
4、核桃（各类坚果中，核桃的排毒作用首当其冲，其次是腰果）
5、胡萝卜（白萝卜也是好东西，但提到排毒，远远没有胡萝卜功效强）
6、醋（要记住，喜欢吃醋不是坏事哦，不仅美容还能软化血管，更重要的是，人体酸碱不平衡，容易患癌的大都是酸性体质，而我们常备的醋却是典型的碱性食物，身体内酸碱平衡了，毒素也就很容易被排泄到体外）
7、茭白（茭白排毒功能强，全因为它的粗纤维含量在所有蔬菜中排名第一）
8、绿茶（不管是龙井还是碧螺春，只要是绿茶，其中抗自由基成份一定是你清除体内各类毒素的清道夫，但绿茶性寒，胃不好的同志只好改喝红茶，不过红茶的排毒功能确实要打折扣）
9、海带（海带富含碘，同时它还是清除毒素的重要海产品）
zhang34518 2012-2-9 09:44
比较爱吃山药哈，没想到还有这么多好处啊，感谢哈
myht 2012-2-9 12:41
怎么只有5种啊？这个先记下来，平日烟酒过多，要排下毒了。
kuailepb 2012-2-9 14:12
现在的人们东西应该吃排毒的食物，各种东西都含有毒素，可是就怕吃的东西也有毒
steed1369 2012-2-9 14:13
都是平日里经常看见的东西，平时可以作料试着做一下。
rickhunter 2012-2-10 07:07
这不才5种么？不是说19种吗，这种东西多多多益善啊
cdma1390 2012-2-10 23:42
这些东西都很少吃得到，自己平时在外面工作，很多东西都顾及不到，哎 身体都搞坏咯
xxyyabc123 2012-2-11 00:50
这些东西平常都能吃到，也比较普遍。看来以后要多吃。
kasim4 2012-2-11 17:34
山药很不错，建议大家满面山药烧汤，脆山药炒菜，面的就是粗的
aguangzai000 2012-2-12 14:35
有几个没听说过，红豆和山药倒是能买得到。糙米确实不错，现在的大米加工的太彻底了。
最后只留下淀粉的营养了。
nimajj 2012-2-12 16:01
听说吃五谷杂粮可以排毒强胃，
LZ不是说19种么，怎么只有这些
chaofengxiao 2012-2-12 17:02
看起来非常好吃的样子，平时也挺喜欢吃，看来要好好学习学习了！
yy_0202 2012-2-12 18:43
回复 1楼 的帖子
楼主介绍的几种食物都是很好的，长见识了。
heinrichfaust 2012-2-12 19:10
不是说19种么，怎么就这几种啊。是不是还会更新啊，原先听说灌木中叶中有浆即可解毒。
heinrichfaust 2012-2-12 19:10
不是说19种么，怎么就这几种啊。是不是还会更新啊，原先听说灌木中叶中有浆即可解毒。
ipim 2012-2-12 19:24
楼主给的图都是闪亮闪亮的，但是自己弄出来就没有胃口了~~~~~
做菜不行的人伤不起啊~！~~
myheaven11 2012-2-12 19:48
谢谢楼主，收下了。。。。
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