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总感觉腰酸怎么办？

[size=4][color=Blue]【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】30
【咨詢人病因，症狀】：最近总感觉腰酸，就是后腰的部位比较酸胀的感觉。
性生活还行，一个礼拜三次左右，一次大概算前戏一个小时左右，就是一个小时左右的时间都是勃起的
是不是性生活有些频了？或者缺乏锻炼？或者吃点药如何，六味地黄或者吃点枸杞怎么样？[/color][/size]

[[i] 本帖最后由 夜闌珊 于 2012-8-9 21:51 编辑 [/i]]

少做些，估计是过度了，注意身体，身体是革命的本钱啊

多考虑[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%85%B0%E6%A4%8E%E9%97%B4%E7%9B%98%E7%AA%81%E5%87%BA&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]腰椎间盘突出[/color][/url]或[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%85%B0%E8%82%8C%E5%8A%B3%E6%8D%9F&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]腰肌劳损[/color][/url]。建议去医院看骨科做[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%85%B0%E9%83%A8&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]腰部[/color][/url]CT检查，明确诊断。介绍些缓解疼痛的做法：
l、伸展背肌帮助消除痉挛，方法是躺在床上，轻轻的提起双膝，向胸前弯曲，一旦[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%86%9D%E7%9B%96&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]膝盖[/color][/url]抵达胸前，稍微再对膝盖施压，放松后再重复。
2、长期[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%83%8C%E7%97%9B&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]背痛[/color][/url]者可在弹簧床下塞些旧杂物，防止睡觉时因床中央凹陷使腰及背部下陷。
3、使用可以调整又不会摇晃不定的[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E6%B0%B4%E5%BA%8A&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]水床[/color][/url]可帮助预防背痛，因水床对身体各部位所施的压力均等，因此即使整夜以同一姿势躺着也没有关系。
4、睡眠时垫高颈部及膝部，尽量采平躺姿势，在头与颈以及膝下都放一个[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E6%9E%95%E5%A4%B4&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]枕头[/color][/url]，可松弛后腱，进而缓解背的压力。
5、模仿婴儿的睡姿，在两膝间塞个枕头，防止腿向前滑动，拉扯[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%87%80%E9%83%A8&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]臀部[/color][/url]，进而波及背部。
6、[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E5%80%92%E7%AB%8B&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]倒立[/color][/url]身体，反转身体的重心可帮助消除背痛。
7、练[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E5%A4%AA%E6%9E%81%E6%8B%B3&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]太极拳[/color][/url]可以帮助松弛肌肉，有利于协调体内各部。
8、以压地起身、弯膝仰卧抬头、陆上游泳姿势、踩固定式[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%84%9A%E8%B8%8F%E8%BD%A6&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]脚踏车[/color][/url]等运动减轻痛楚。
9、选择舒适的[url=http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%BD%A6%E5%BA%A7&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink][color=#005599]车座[/color][/url]，也是避免背痛的方法。

楼主应该检查下 是不是前列腺炎 这可不是吓唬你 腰酸特别是性生活后 前列腺炎的典型症状 我也有 但我没去查过是不是前列腺炎

楼主节制点应该会好很多。。。这种事不能过于勤快~如果做得不多，就休息多时间，加强运动~

建议去医院检查，腰部的问题有的时候比较麻烦的。
优先考虑骨科吧、其次再考虑肾亏啥的。

勃起时间太长，前列腺充血时间太长会引发前列腺炎症。觉得还是肾亏可能性大！

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