caocaoli 2007-4-25 09:28
三鲜土豆泥
主料:土豆一个1cjwN-N8\
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配料:大虾6个,扇贝3个,鱿鱼,胡萝卜,木耳,豌豆,葱,姜粉1V9f$~n,N
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酱油,五香粉,水淀粉。
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步骤:1.将土豆蒸熟,去皮压成泥。?0cGy6d#f2W-H$h
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2.将大虾去皮留尾5个,扇贝肉1个,摆在土豆泥上,放入微
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波炉中加热1分钟。
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3.将剩下的虾,扇贝,鱿鱼,胡萝卜,木耳,切沫备用。'u%^uP\&XV
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4.将炒勺放少许油,油热后放葱花爆香,将3中各种沫倒入+sc&E ja2w
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锅中翻炒,加入酱油,姜粉,五香粉,再放适量水,等汤