吾最爱 2013-6-4 12:02
19cm，这在国人中绝对算是极品了，听了楼主的经历我也跃跃欲试啊
6284041 2013-6-4 15:54
感谢楼主的分享，冬泳一般人可能难以适应，爬楼梯还是个不错的选择，很多地方还是有这个条件的。
walker-C 2013-6-6 13:47
回复 1楼 的帖子
学习楼主，多游泳呀，爬楼就不知道了，希望有用
laosong415 2013-6-6 20:57
看完楼主的文章，我也该练练我这 一块腹肌了
zpllj1992 2013-6-6 22:02
看了楼主的文章打算以后慢慢洗冷水澡来提高性能力，多试试看看怎么样
lkr201314 2013-6-9 10:09
听说，多运动，确实对生殖器好，精子存活量多，性生活提高。
当然，最好对JJ单独锻炼一下，觉得楼主的方法不错哦。:excellence
szcy 2013-6-10 14:30
我觉得非常有道理 什么药物啊食补啊 都没什么用 最终的还是靠锻炼 身体强壮了才能可持续发展
zzb888888 2013-6-10 18:11
不管怎么说，加强锻炼对提高身体各方面的机能都是有好处的，说以说：生命在于运动。
fcltdhclg 2013-6-10 18:54
神医喜来乐里，说道一个细节，跟这个跑楼梯类似，就是多提肛门。就是多加强括约肌的锻炼。冬泳，无非是降低敏感度，途径很多，不一定如此。
pacard 2013-6-11 08:45
其实只是坚持长期锻炼就是，并不一定要某种运动才行的。一个人的JJ状态有个初始值，这个基本上成年后就决定了，但是在这个基础上，你会有不同的“状态”，状态好跟状态不好差别也很大。锻炼能改变这个状态，让你一直处于较好的状态。
决定JJ长度和直径的其实是血液，所以真正让你变长变粗的是心脏，只要心脏力量足够，能够把足够多的血液泵到你的JJ里，就能有很好的状态。因此，不管什么样的运动，只要能锻炼到心脏，就能改进你的状态。当然，不同的运动，以及不同的运动量都对心脏的锻炼程度都不一样，但是只要能锻炼心脏的运动就一定能让你受益。所以找一个适合自己的运动就行了
dqdg3 2013-6-11 11:38
不会是骗人的吧？有这么神奇吗？还有哪些人试过这个办法？
maomaohu787 2013-6-11 12:06
还有个方法可以让你持久，就是早上打飞机，但是不要让他射出来，坚持几天就可以让你更持久了
秋枫舞龙魂 2013-6-11 12:26
楼主真是有毅力的人，身体强健性生活自然如意，谢谢楼主的分享！！！
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