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莲藕煎饼

材料：莲藕1根，胡萝卜/黄瓜各少许，鸡蛋1个，面粉1杯，橄榄油少量，盐少许
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;w&kl$b8gM 做法： T+f7m.v!?

9T/ucn4j 1。莲藕切薄片，并浸于盐水中，再擦去水分。胡萝卜、黄瓜切粒。{mq1UWiM
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2。打好的鸡蛋中调入适量的盐，再放入菜丁搅拌。
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,cGF4{;zp 3。莲藕裹上面粉和鸡蛋后，放入加热后的平锅中，煎至金黄色。
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莲藕浸于盐水或食醋中，会防止变色，并可减少涩味。6l]%@eO

S\7]J.L0]j5O1G 藕含有丰富的碳水化合物、蛋白质等对人体有益的成分，另外还有丰富的钙、磷、铁和维生素B、尼克酸、维生素C等多种维生素，营养价值极高。
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看着不错，颜色搭配得好，下次做一下试试，谢谢楼主。