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ivanyuhk 2007-7-6 22:05

花菜虾仁粥

  [img]http://www.meishiku.com/d/file/tangcaipu/shuichanlei/2006-12-20/347826894771ef279593ca01bd845fd3.jpg[/img]%Z \t typ'S+l$j Q
p"@ `n!M[(qB
  [b]原料:
P8J&vM,Ws
lMZl:W Q0G7~EK'E   [/b]白米1杯  花菜1朵(约150克)  猪肉90克  虾仁90克  牡蛎90克  芹菜1棵  葱2支  色拉油3大匙  清水8杯  酱油、味精、盐、黑胡椒少许  v2iO_'N

G)G;z%CV u`   [b]制法:[/b]2alR2gD$x?&L4O%O
HC7Zr~P9~ Rjo
  1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用  
7L1D7?a4C#f"E *G A'V&X8dG N}8s%Rg
  2.把花菜削成花朵状,猪肉切丝,芹菜,葱各切碎备用。  2|1ff)PP @
6?;N`$I }ed;Dh T
  3.将色拉油热锅后,加入葱花,猪肉爆香,然后滴入少许酱油炒入味。  
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TN};q:Qb-H ]   4.将白米下锅,轻炒数下  JC!Tj{bH1a]
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  5.加入8杯清水于锅中,待米煮约7分钟后,把花菜,牡蛎,虾仁置入锅内  
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  6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。

igohere 2007-7-16 11:56

看着挺不错的哦,支持支持哦:) :) :)
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