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食疗 滋阴壮阳一周食谱

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壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。一周滋阴壮阳的食疗大法，可供奔波劳碌中的男女参考，开开小灶不无裨益。


　　星期一：


　　男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。


　　女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。


　　星期二：


　　男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。


　　女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。


　　星期三：


　　男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。


　　女人：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。


　　星期四：


　　男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。


　　女人：麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。


　　星期五：


　　男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。


　　女人：枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。


　　星期六：


　　男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。


　　女人：公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。


　　星期日：


　　男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。


　　女人：青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。


　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补。


　　

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在家里做做试一试，看看疗效如何

一知道是否如楼主所说，能滋阴壮阳？做两个星期看看。

前5天的男人的菜,一般穷人家都少不了顿顿吃啊,下载知道为什么有钱人要花钱买壮阳啦,哈哈!

呵呵，这些东东老子经常吃也没有什么效果呀。

做做看就是不知道效果如何。楼主辛苦
效果好再来致谢

前几天的太素了,我一天不吃肉就难受.

这些菜我基本上都吃过 不过没什么很大的作用啊  不知道楼主说的是不是真的

呵呵，這帖要收藏，謝謝了

吃吃看，效果好的话帮搂住推广下~HOHO

这是好东西啊!食补比药补强的多,得好好照着吃一段,要不,以后再想在这泡论坛,就有心无力了:s_22: :s_22: :s_22:

这么吃也太单调了吧,肉苁蓉这个东西我感觉泡酒的话对男人很好,当初二十岁冒头的时候,每次喝这个泡的酒,晚上睡觉总要跑马

从这些菜谱原料上看都具有滋阴壮阳的作用，坚持长期食用一定有疗效。

“男人很累，男人很烦”。事实上男人真的很累。事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗，所以男人更需要“补”。

这么吃,女人很快就成了肥肥了,男人想抱都抱不动了,嘻嘻!

好东西，俗话说“食补胜于药补”，很好的帖子，收藏了。

哈哈！食谱有病治病，无病调理，是人们达到生活愉快、身体健康的良师益友。

男人吃的怎么这么素呢 又是韭菜又是葱的 不太符合我胃口哦 哈哈 楼主要是能把菜谱具体写清楚就更好了

看来我要好好不不了，要不身体真的不性了，谢谢了

好食谱，不过我看男人大部分都是素食，女的荤的多点，不公平哦！