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查看完整版本: 柠檬汁拌五彩沙拉[6P]

591101ls 2014-6-19 13:28

柠檬汁拌五彩沙拉[6P]

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&gxVDV'H lo!h1Y 烹制方法 
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5e(QN!c ]o$Yu6M d 材料:鸡蛋(2个)、生菜(1棵)、红黄椒(各半个)、甜玉米(1根)、黄瓜(1根)、苹果(1个)、盐焗杏仁(50g)、柠檬(1枚)、小番茄(5个)n4fQb(C3sK
调料:橄榄油(2汤匙)、白砂糖(2汤匙)、盐(1/2茶匙)
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1 柠檬对半切开,榨汁;加入橄榄油、白砂糖和盐混合均匀,待用。Uq4c*Yo2Ag/UO
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vJ l5l6I0rpEs,k'y 2 鸡蛋洗干净,放入小煮锅里煮熟;捞出后放入冷水中浸15分钟,剥壳,切成小块。P/D9_)Fni}

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3 黄瓜洗干净后,切成薄片,苹果洗净后切成4份,挖去果核,切成薄片。
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4 用水烧热煮锅,水滚后放入玉米粒,灼1分钟左右,捞出;用冷水冲一次。
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X*Q2t:P H1F L4j 5 生菜和菜椒都要切丝,小番茄可切可不切,不用飞水,直接放入碗里待用。吃时将所有材料放入大碗中,淋上柠檬汁橄榄油,撒上盐焗杏仁即可。

wodaye2008 2014-6-21 21:33

这个方法学习了 正好这些天没胃口  做这个吃吃看

hellboy207 2014-6-23 13:34

天气炎热 还是看到这个比较清凉 回家让老婆做给我吃

what126 2014-6-23 17:37

夏天到,天气又变热了,要学习这到菜,支持一下!

shen520 2014-7-2 12:42

图挂了!这个应该解暑很好的吧.开胃.我经常用柠檬泡蜂蜜

asd777526 2014-7-2 23:29

学到了,以后给客人做做,夏天正好可以吃,有胃口。

winske 2014-7-3 00:49

夏天来了,太热了,正好想着弄这个吃,可惜图挂了

天舞宝轮OO 2014-7-7 08:36

多吃蔬菜,身体好!!!呼吁大家伙都来吃素!!肉太脏了

zhl19890221 2014-7-7 13:48

悲剧来晚了,图片都看不到了...话说柠檬汁在夏天本身就是很好的饮品啊..

wgjwcxwst 2014-7-10 14:30

呵呵弄好后在放入冰柜里面冰下肯定吃解馋又降暑的美味佳肴

feng1012 2014-7-10 22:29

..这个沙拉颜色太漂亮了,清新的味道相信不止会受到小朋友的欢迎,大人也会爱

fengsm1221 2014-7-16 14:32

炎热的夏天加上柠檬汁的沙拉
F-j/^s&M$q8Q 又是一个冰凉的心情
M"fS!S&yL U :excellence

mdh9 2014-7-16 15:25

为什么我看不到图片呢?你们都能看的到吗?4o il }(J j"{%^Qs

:o1F:h [&M? 感觉生吃有点怕吃坏肚子:shcoked

ENKIN 2014-7-18 13:58

必当是夏日食用必备的一道菜,炎炎夏日,吃热菜多半没胃口,来一份开胃消暑的凉菜,不愧为上上之选。用柠檬汁,而不用其他像草莓,因为柠檬对胃的酸性比甜性拌这好
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