查看完整版本: 女票昨天第一次说我不行，怎么办4分钟算少吗

本人每次都半个钟以上，实做不是吹牛，每次都可以把女人操的高潮大叫

4分钟不错了，现在30多了，时间太短了，也就是老婆不好意思说我，唉

加强自身的锻炼才是王道啊，放松心情，慢慢就好了。

4分种不算短啦  有的半分钟就出来了呢  你没有毛病 真的 或许是你当时情绪上来了 没控制好 多试几次就能控制好的 告诉你一个小窍门吧 你在抽查的时候背九九乘法表 正着背 倒着背 斜着背  反正就是不能想身下的事  保证你能多坚持一段时间 祝生活愉快

一直不知道做爱多长时间算是不错，第一次和女朋友做的时候有5 6分钟，还没射，结果她又不做了，郁闷死了

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正常一般是十分钟以上，这个已经可以算早泄了

这个具体要看女朋友满意不，满意怎么都行，不满意zmdou不行。
10楼大神回复太亮了，不妨参考下

如果工作很累或者压力很大   很快是正常的   多锻炼休息好 心情放松

四分钟肯定是有点短了啊，建议分散下注意力  还有不要冲刺的太猛了   戴套也能延长点的

加强体育锻炼，放松心情。分三注意力。。。

正常的吧，多多锻炼小兄弟就会久了

兄弟，增加多点前戏，不要太集中主意力，这样就相对时间会长点的~！

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别听他们瞎说做爱有多长多长时间'真正插进去快速抽动4分钟不短了，其实是前奏要充分。

其实能射是福,说明你女票对你很有吸引力,
这个多做做应该就好了

这个问题我们得从心理和生理两个方面来讲，当然如果是楼主自己身体出问题了这种情况我不是医生就跳过不谈。
首先是生理方面，象他们说的用飞机杯之类的带锻炼功能的用品我想应该是有一定作用的，你可以尝试一下！其实还有一个更简单方便的方法就是每次洗澡时做冷热淬炼动作，淋浴用喷洒从两腿间会阴处开始淋过来到阴囊稍停再慢慢移向阴茎，适应温度后可以用手指来回按摩会阴处及阴囊、阴茎（从男性健康方面看这时你可以翻动一下阴囊里的两个球，看是否有异痛和异状凸起等不正常现象，这是医生告诉我的一个预防睾丸癌的小技巧）先用冷水做上述动作大约一分钟后换成热水重复，一冷一热为一组，一般两到三组就可以了。重点在于水温不要太极端的追求冰水和烫水以为可达到更好的效果其实适度就可以了。还有把这个养成洗澡时的习惯相信可以延长你的时间。
其次是心理方面（我个人认为这是最重要的方面），陈皮皮的斗争里作者借蔷薇说了一句话“操屄不能这么蛮干，上来就是一通乱捅，射了精就倒下去睡觉，那是笨男人干的事。早晚把自己的女人干跑了！”这是很现实的一句话。“射精是男人的目标，过程却是女人的享受！只有给女人享受了，才能越操越让她喜欢你的”话说如果就只是对着穴狂戳再加上那性兴奋的激动，一般是个男人都得在5分钟左右交枪的。所以你得先把你的心态给端正了，然后想办法把女方的性奋度给挑起来，比如喝点红酒、点蜡烛、情趣衣和用品等做前戏，亲吻爱抚敏感点来调情呀这都是一些办法。女人是感性的动物，你给她的感觉永远是第一位的。当她的欲火被点燃后你就可以进退自如，象什么口交、舔阴、各种爱爱姿势、九浅一深之类的都是为了这个目的来服务的。我就不信她丢了一两次后还会在乎你的4分钟，而且当你大脑里多出那么多念头后也会很大程度上影响你的射出时间，这就是为什么很多人说快射了就停一下换姿势或讲讲情话，插的时候想点别的什么打打岔的原因。
    因此很多能玩几个小时甚至一个通宵的人都是加了很多“节目”在其中的，要知道国内男性射出时间平均为10分钟。所以哥们别慌也别丧气办法总比问题多，多看点两性技巧之类文多逛逛SIS论坛:teeth 一切都会好滴！

第一，改变宅的恶习，长期坐在家里，体质不好，由于缺少运动，身体细胞产生的代谢废物不能及时排出，累积多了身体处于亚炎症状态，亚健康状态，神经容易失控。由于缺乏运动，更容易失眠或困乏，神经系统休息不好，伤神了。良好的体肓锻炼有助于深度睡眠。
      第二，学习一下性技巧，掌握好节奏，别快速一个节拍噼噼啪啪的，要时快时慢，时动时停，时不时征求伴侣的意见调整。爱是要用心的，做爱自然也要用心，别光顾着自己，也别太紧张，快活的小游戏而已，不要当成战争。

平常也多锻炼锻炼啊，整天不运动肯定不行，明白吧

5分钟是短了点，把握节奏是关键，感觉控制不住了，稍微放缓点