查看完整版本: 葱油炒双蔬[5P]

葱油炒双蔬[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/85/c6/1164933_915cbb.jpg[/img] *PrD7]Uk9S zp
n9aWC@
烹制方法：
6[m E,b"i)D,Bo 主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
{7kX"g`8w"B 辅料：葱油 适量  盐 半小匙u'Nw#]'R.zsj

R+dx"`B^!eX
M'Y
$|.?d:O|$^2s [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/69/6b/5401449.jpg[/img]
#apN"[{Q#q "K_0c;hC w qD)M'_
1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。e3I7Te/k!@

\[2lxd [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/6a/6b/5401450.jpg[/img] By G g$J;u
{`n!iM*\a{.O a
2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。@n!ENk sU2m6K

i.\3] l*n^/F6Q [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/6b/6b/5401451.jpg[/img]
QYF*K&a:{ {\{ L7C q)`)~)D
3　加小半匙细盐调个味。7JVq6e.C$x9c-v
)U n5q Lm
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/6c/6b/5401452.jpg[/img]
/gX;}$[#R
.{3r5Z^+z6NY 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。