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健康最重要

香港著名艺人肥肥近日辞世，享年只有60岁，据说其因生活寂寞长期沉迷于麻将打法时间。近年很多名人英年早逝，多与其不良的生活习惯有关。生活节奏快，人们的生活压力大，使得很多人的健康状况越来越差，很多老年疾病年轻化。所以我们更应该注意健康，没有了健康的身体一切都没有了意义。要有一个健康的身体，除了保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，良好的饮食习惯同样重要，吃饭要有规律，一定要吃早餐，尽量不吃油炸食品以及腌制晒制食品，多吃新鲜蔬菜、水果，饮酒要有节制，尽量不吸烟，注意充足的休息，良好的睡眠才有旺盛的体力和好的精神状态。

[[i] 本帖最后由 sun2008 于 2008-2-21 17:36 编辑 [/i]]

您说的太对拉，真的是健康最重要，现在很多人都有亚健康状态阿