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十大食材 幫你找回「性趣」

最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。


適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。


以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。


中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！


1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。


2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。


3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。


4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。


5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。


6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。


7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。


8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。


9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。


10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用

好东西啊，学到了很多，谢谢楼主了！:teeth

路过``觉得不错 踩啦踩啦

好东西 有没有介绍 延长时间的 或者增大的

谢了

路过``觉得不错 踩啦踩啦好东西 有没有介绍 延长时间的 或者增大的

可能作为"韭菜"来说于日常的生活中更容易实现,但效果不知怎样.

好的

不错吗?介绍的很详细应该很有用的:excellence :excellence

怎么没有鸡蛋呢，鸡蛋很好的哦！

其他的我吃韭菜，山药，其他不吃。呵呵~

回复 1楼 的帖子

看完后，感觉不错，都是日常生活中的普通食物。很好，在传授些变大的食物啊！

感谢楼主了。 继续关注中！...................

恩，以后过年吃韭菜三鲜陷饺子~咱也补一补~

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我觉得关是靠吃还是不行啊，还要加上合理的锻炼才行

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好东西啊，学到了很多，谢谢楼主

很多东西还是第一次听到

看到楼主的文章
受益匪浅阿
可以在吃的时候注意补以下

袄, 甲鱼知道 瞎也知道 就是猪腰子不知道 谢谢