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古代房中术哪些值得一学

中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。应该说，这种提法符合性保健和性卫生，不仅能带来良好的性爱质量，还能帮助夫妻优生优育。

　　  在细节方面，房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学：一，性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活；二，房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；三，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康；四，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养；五，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神；六，没有欲望时勉强行房，对男性健康不利；七，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。

　　为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。

　　房事中，男性要等阴茎充分勃起后再行房，动作应尽量舒缓，放松背部，收敛肛门。射精时，应弯曲背部，肢体不要动，同时深吸气，宁静地等候一段时间再射精。

　　房事后，应将余精洒尽，趁阴茎尚未疲软时抽出，并且在房事完成后清洗阴部。

很好的文章，学习中，我们的老祖先在那时就对性生活有一定的研究了

说的很不错 楼主是养生大师啊 以后经常按照这锻炼锻炼！

呵呵，也不知道你讲的对不对，不过要是按你那样也挺累的。谢谢你了，多学一点总是好的。

试试看！希望真的有帮助！谢谢楼主分享！:excellence

不错啊，谢谢啊，我学习了啊。谢谢楼主的提供啊。

中国传统文化还是有很多可以学习的地方的:teeth

学习这种房中术有点象看着a片作爱一样,没有实际的意义,做爱就是释放感情和激情,想那么多往往就失去乐趣了

学习这种房中术有点象看着a片作爱一样,没有实际的意义

多学总是好,学习这种房中术要多研究多锻炼，就有更多乐趣!

老祖宗几千年的智慧不能埋没了啊，现在中医如能在这方面取精去糟也是莫大的功业。

古人很早就把这些东西研究透拉，另外我好羡慕楼主的等级哦。

学习多一点都是是不错的，以后注意一下还是比较好的

现代医学很发达，但现代的性生活技巧却不见得比古代更有趣味，多研究下先人的技法会很有愉快的体验呢