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银耳莲子枸杞粥

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今天用的三种米是：q`&{#^ p eWW
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粳米（普通大米）
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糯米（江米）
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4BS,X@F)B 燕麦米Ej*q^f9~Z7d0i
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$Y/E` Sq#G)H 1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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zToG;@/W 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块.?M3Svq^ij
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(DQ'UO }N.l]a 3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。:s!ZK}8r"n6A q4Hd

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
G h6d7{*k*]#p%C 之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵
s6K&~(I(h%t|%z 今天被楼主救了:tongue !M+afvq2ofw
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 7Z6BI2X*z,O u
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~)b-l?U wjUd
谢谢分享!