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姜汁猪扒面

准备食材：面条、圆白菜、胡萝卜、蘑菇、猪里脊[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20071204/60078720071204062447016_640.jpg[/img]Td)t
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猪里肌肉（约一公分厚）两片，用刀尖在肉上戳些小洞，加姜蓉/蒜蓉/料酒/盐/胡椒粉/太白粉腌30分钟。5a1nN/LQh8SG
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$T3FtC Y 将肉片放进油锅炸至外酥内嫩，切块备用。
X]9vc]&e }b8Sn 面条烫软备用；两大匙油烧热，放进蒜蓉爆香，加卷心菜丝/胡萝卜丝/菌菇拌炒5分钟，注入一饭碗高汤，烧开后加酱油/沙姜粉/糖/调味，放面条以旺火快速翻炒至汤汁收干即可。
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b2mlo Oe1_ 简单，好吃，有营养

看起来味道好急了 呵呵 非常感谢 明天午饭就吃它了

苏施黄 腌猪扒方法jm{:z{e

Q"d3F-X+q 1. 用刀背将猪扒拍松。? vDic
2. 顺序以适量生抽、老抽、糖、胡椒粉、蛋白1只等和猪扒混和腌味。4bc1JW4^iQrc3B
3. 将猪扒放入雪柜冷藏15分钟。+UrUJ8Hm`&W
4. 从雪柜取出，再加入生粉、麻油、油、水。