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精子质量好,必须睡眠够

[size=4][color=blue]在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高。是导致男性不育的重要因素之一。[/color][/size]

[size=4][color=blue]     在[/color][/size][url=http://zzk.39.net/zz/shengzhi/bftv80/4ffee.html][size=4][color=blue]男性不育[/color][/size][/url][size=4][color=blue]中精液液化不良、精液粘稠度高。是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中，有些经针对性的[u]治疗[/u]后，大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉[/color][/size][url=http://ysk.39.net/][size=4][color=blue]医生[/color][/size][/url][size=4][color=blue]他们认真服从医嘱，努力避免了一切可能引发该疾患的不良嗜好，但[/color][/size][url=http://jck.39.net/][size=4][color=blue]化验[/color][/size][/url][size=4][color=blue]的结果仍是精液不液化。事实上，这是因为他们忽视了睡眠对精液的影响。[/color][/size]
[size=4][color=blue]     为什么睡眠会影响精液的液化呢？这是因为与液化有关的酶主要来自前列腺与精囊所分泌的腺液，而这些腺液的分泌是受人体内分泌激素来调节的，同时激素的分泌与睡眠有着密切的关系。不足的睡眠，尤其是夜间睡眠过少,会使激素的分泌出现紊乱,导致精液的液化功能障碍,影响生育。祖国医学认为：夜间睡眠不足可使人体的阴阳气血失调，阳气繁劳在外，阴血不能内守，出现阴虚内热，耗伤人体的津液，致使精液粘稠，导致精液液化不良。由于一些[u]患者[/u]不重视睡眠对精液的影响，常常导致病情反复，延长了治愈的时间，从而给自已在经济和精神上带来了不必要的损失。[/color][/size]
[size=4][color=blue]     男士应关爱自身健康，注意[/color][/size][url=http://food.39.net/][size=4][color=blue]饮食[/color][/size][/url][size=4][color=blue]起居，保持充足的睡眠，勿妄劳作。[/color][/size]

看来要好好睡觉，一晚要睡多少小时才好呢？我一般是6小时。

原来睡眠对于精子的质量是如此的得要啊，谢谢楼主长见识了！

这个好像很有道理，多睡觉，多吃牛肉，才够猛

睡眠不好对人身体各功能都有影响，我认为这个不是主要的吧，应该是造精器官有问题。

赞同.谢谢楼主..多睡觉才年更猛..

以前睡眠还可以
可是现在经常夜里2.3点才睡觉，早上8点就起床
看来要注意一下了

看完樓主的話明白了一點，但是要睡多久才夠了？

男士应关爱自身健康，注意饮食起居，保持充足的睡眠，勿妄劳作。

男士应关爱自身健康，注意饮食起居，保持充足的睡眠
呵~

这几天睡觉一直不好.性欲也不是很强.可能有一定的道理.