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查看完整版本: 我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高

dahelang 2008-5-27 23:41

多谢楼主在实际生活中发现的经验分享给兄弟们，好像也不是很费力，平常就可以练习。

gaoxiaoyu123 2008-5-29 20:55

谢谢 太感谢了，回去一定要用一下，好用的话 介绍给大家

lzclxlxlzc 2008-5-29 23:00

有没有效果哦，有没有人做过哦？效果如何？

alihuhu 2008-5-30 09:44

谢谢大家的支持！我一直用这两种方法锻炼自己，现在感觉自己真的很厉害！呵呵，朋友们练的怎么样了？你的肾是不是应该很健康？

lynhmlm 2008-5-30 12:58

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andylee217 2008-5-30 13:05

也不晓得效果到底会怎么样，不过么可以先尝试下嘛

wxdpost 2008-5-30 15:05

很简单的.就不知道效果如何.这个作起来不难.试试.

summer911 2008-5-31 13:58

身体是打炮的本钱，希望大家锻炼好自己的身体，多为女性朋友造福，哈哈！~

ruoangel 2008-5-31 14:53

简单实用
而且什么时候都可以做的
尤其是在操场上 呵呵

上海市长 2008-5-31 15:10

我晕，这方法我也发现了啊！呵呵，早知道我该早告诉大家啊！

sqj666666 2008-5-31 15:27

好方法我大力支持楼住多发贴:excellence :huffy :teeth

冥王哈迪斯 2008-5-31 15:28

强“肾”健体，为未来老婆服务:teeth

quincy1984 2008-5-31 15:56

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

nongshalia 2008-6-1 01:13

很有实用性的
顶一个
zhi chi lou zhu

lastrei123 2008-6-1 05:49

没图解，不知道是怎样，可惜了.不一定要特意锻炼腰力吧.

cfndb520 2008-6-1 07:42

呵呵，没事的时候可以借鉴一下，试试看。支持楼主

tomwang155 2008-6-1 08:49

不可能的事！

做负重深蹲还行！:excellence :excellence

章苹 2008-6-1 10:21

强身没有最好最坏之分。它与生活方式息息相关。有效的锻炼是深蹲和腹式呼吸，下身供血好了你说厉害不？

爱的色放 2008-6-1 11:10

急切的想试一试，多谢楼住的帖子。

急切的想试一试，多谢楼住的帖子。:excellence

神油锅 2008-6-1 12:52

不知道效果怎么样 我去试一段日子 非常感谢发帖
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