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查看完整版本: 我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高

csfuck 2008-6-8 00:42

就怕肾没练好,却把腰部肌肉拉伤了,不过适当锻炼还是好的

gsxiaosidong 2008-6-8 01:16

问下 靠墙蹲下是怎么蹲哦?最好楼主能发张图!谢谢楼主了

tutoulaoli 2008-6-8 10:59

感谢楼主提供了简单实用的训练方法,明天我就开始练习,不过不知道是不是楼的切身体会。

dellll 2008-6-8 11:15

我试一试.不知道效果会怎么样.谢谢楼主.

kichee 2008-6-8 11:46

不错的方法,先试试,就看效果怎么样,楼主辛苦了。

wode19871010 2008-6-8 12:49

简短的文字就说的很清楚了,感谢楼主的分享,这些在生活中随意都能做到,真的是很好的锻炼方法

zbzgyshu1068 2008-6-8 13:39

第一种方法应该是不错的,贵在坚持。一起行动起来吧。

nokia8600 2008-6-8 13:44

哈哈,我也在喜来乐里看到过呢,很巧啊,总共就看了一集也不到,居然看到那个情节,也还一直在想呢是不是在耍我们的袁大帅呢,看来还是有点根据的嘛:loveliness:

xinghuo007 2008-6-8 13:47

是很简单的,不过这事还是贵在坚持,不然什么都没用

hmily221 2008-6-9 14:49

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pikermm 2008-6-9 15:29

我觉得保持好的生活习惯,多运动就好了嘛,搞那么麻烦

wssf514 2008-6-9 16:22

真的吗?值得一试,反正对身体也没有什么坏处。

lssah 2008-6-9 18:44

恩 LZ 同志的方法很不错啊 我要试试了啊 [见笑了啊] 希望有用 敬礼了

nighttree 2008-6-9 20:07

多运动 多吃海鲜 可以多多按摩腰部 每天可以练习吸气吐气的方法  多咽口水 知道的就怎么多了

qazwsx2002 2008-6-9 21:41

腰酸就能强肾啊?不要搞不好成肾亏啊.呵呵

oncemo 2008-6-9 21:41

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saber9527 2008-6-10 08:51

听着好像很有效的样子,谢谢楼主.我一会去试试!

zxm236 2008-6-10 09:03

有试过的吗?真的能见效吗?我一定试一试!

gzm2552 2008-6-10 09:10

那还真要试试呢?我强烈支持一下!哈哈要多久见效果呢?

unlaw100 2008-6-10 09:21

真的非常好,希望以后有更好的妙招告诉我们!
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