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hokose 2008-6-10 10:18

not quite understand what you explain, can u explain more detail?

dj3190205 2008-6-10 10:26

不知道效果怎样，反正是以后要加强锻练，身体好才是硬道理，谢谢楼主

shinnasuka 2008-6-10 15:43

这样真的会有效果吗?持怀疑心态试试~~~

immk 2008-6-10 16:18

听过（好像是塑身的一个方法）反正是对身体有好处的 :victory

z1x1c1 2008-6-11 00:51

写的不错很多中肯的语言hhhhhhhhhhh

moeasuka 2008-6-11 08:31

侧身颠步跑？
LZ
我想知道侧身颠步跑到底是怎么个跑法

achb0167 2008-6-11 12:26

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yw1390000 2008-6-11 14:06

呵呵方法不错很简单不知道效果会怎么样？先试试

开心人 2008-6-11 15:43

感谢老兄的偏方，我以后会常练习的。谢谢！

zjlkgjw 2008-6-12 23:32

谢谢楼主说的很清楚我明天就去试试锻炼锻炼强身健体

zetacola 2008-6-13 09:02

记得第一种方法动作应该是很小。

不能完全蹲下，也不能完全站起。这样才能让腰部保持受力。

反经 2008-6-13 14:51

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dlzxsw 2008-6-13 18:41

这个方法只是听朋友说过啊，没有真正实验过啊，不知道好不好使啊，有时间真的去练习一下啊。

hulixiaopi 2008-6-13 21:22

第一种方法我在一些书上见过，但是后一种不了解，可以试试！

NIUMUCUN 2008-6-14 11:15

真的很管用吗我详细你别骗我噢!!!

flyinghugh 2008-6-14 11:35

侧身颠步跑怎么做的啊，不能完全理解，我还是觉得蛤蟆功比较有用

luciferzhs123 2008-6-19 17:46

我说真的假的....第二招是什么啊...........

topvc 2008-6-19 21:09

简单实用，不知效果如何，多谢楼主分享，一定要试一试。

一刀断 2008-6-19 22:48

真的有这样的免费的好方法吗我吃了好多强肾药了效果都不怎么样
一定去试试！:excellence :excellence :excellence

xwlxm 2008-6-19 22:52

这个是锻炼肌肉的吧，和强肾有关系吗？
不过还是要试一下。至少床上运动的时候更有劲。:teeth

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